情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

  (圖片取自網路)
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「四月中旬的時候，到小渱的工作室做完整的花晶諮詢。

預約完成後大約等待了一個月，這陣子感覺在憂鬱症和躁鬱症痊癒之後，想要再持續地清洗過去的創傷記憶，也因為當時容易疲倦、就算休息也不太有效果，於是想嘗試看看花晶諮詢。這也是除了西醫中醫，第一次比較正式地接觸自然療法。

小渱首先幫我分析個人的命盤，也把命盤的內容傳給我，作為接下來幾個月的參考。中間做回顧原生家庭，這個過程，由於我個人的背景和學科訓練關係，非常難以進入狀況。不斷回想敘述那些痛苦創傷的時候，我一直在看當時的脈絡和成因，下意識抗拒述說自己的感受，跟小渱討論，推測是害怕再次回到憂鬱症時的痛苦狀態，不想再經歷。也因為如此，比較難以面對接受自己純粹的感受。所以這部分做的頭好脹痛啊，頭部的脹痛也提醒了我，要好好照顧自己的內在小孩、當內在小孩的媽媽，跟他說「謝謝你」、「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」，看到他的傷和感受。

我也好難描述原生家庭和自己的個人特質、究竟有什麼優缺點，小渱問我，為什麼會寫那些呢（像是善良體貼之類），我說，這些是別人眼中的我、別人告訴我的。小渱說：「那麼，如果有一天，那些特質不見了，你會喜歡自己嗎？」是啊，真是重要的警醒。平常如果直接問我的優點，回答的都是別人喜歡的，是因為別人喜歡才喜歡自己的特質嗎？是否很需要認同？

再來，小渱利用娃娃還有卡片，帶領我檢視自己所擁有、但平常會忽略的資源以及能力。那些卡片帶回家放在桌前，覺得自己缺乏能量的時候看一看，會被自己鼓舞打氣呢。

最後，試著擦擦一些彩光花晶，我比較需要的是一號海底輪（處理原生家庭印記）、以及心輪，吸嗅時覺得花晶的香氣好療癒。後來我也帶了對應海底輪和心輪的花晶，還有自己很需要的口服能量花晶。大約擦拭了一個月餘，先天不良、平常會抽痛和心悸的胸口，近日以來舒服很多。

謝謝和小渱美好的相遇，以及他給予的協助。身與心的症狀與課題，並不會突然在一瞬間就完成，這條路還很長，但願自己能夠穩定前行。」