情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

選擇自己熱愛的志業，永續提升、擴展和整合，是巨大綿延的幸福。

十年來，我將療癒的學理實踐在自己的關係、工作和金錢上，實證所有的破壞性模式都能因能量轉換而融解，先天配備的所有性格、天賦限制，都能轉化成資源，這感覺太魔幻！

每個人都有自己的核心關懷，只是有人很早就被鼓勵發展，有的人晚一點才開始，進程早晚各有利弊。

我因為關心每個人與生俱來的天賦優勢，所以經常觀察每個人發揮專長的路徑和干擾因素。

很多人問我：怎樣才是學會愛自己？

我目前的感受是「開始和身體內住著的每一個次人格和平相處」。

「在世界動盪紛亂的時期，投注心力在自己熱愛的人事物上，聚焦於創造，學習不隨外在環境的能量起舞，把更多的注意力和時間留給最珍貴的對象，成為自己渴望遇見的人，無比耐心、清醒、敏覺、慈愛的對待自己。」——小渱

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今天來到工作室的個案，已經讀了我的文章一年，很感謝她的支持。

剛走進來時，她整個人顯得疲倦而暗沈緊繃，可以感知到她是一個很努力的人，但是背負著太多不屬於自己的觀點、投射和評判，整體能量是較沈重低落的。

每天準備好和自己親近，把所有的關係都當成鏡子，而非主體。

我經常收到困於關係的提問，該怎麼做能讓關係更好？關係緊繃糾結時，該不該宣示離開？

今天幫一個認識19年的朋友做宇宙激光+花晶花霜拉提，我很感動。

她見證過我最悲摧低迷的時光，在泥濘的谷底奮力翻身，卻執迷同樣的戲碼和手段，用所有的力量來創造符合自己生命底片的受傷，終於一層一層地與自己和解，成為自己的支持、導師、擴展和愛侶。

昨天和學員聊天，提到我真正的工作是靜心、運動和創作，但我的日常都在輔導和教學，因為有這群學員在身邊，時時能貢獻她們我的視野，對我來說是非常快樂的事，實際上是每天都在分享希望感和確實可行的自我整合方法。

當一個人的自我接納、肯認度低時，生活中會經常遇到挑戰、質疑自己的人，因此，從你創造的生活就可以看出你對自己的接納度有多高。