情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

0513 薔薇時代的終結

戴著薔薇色的眼鏡，美化事故變成故事，為了不分裂、矛盾和錯亂，選擇愛上（在身或心）強暴我們的人，這是隱微而確切存在的機轉，確實有用且比想像更常見。被霧化柔焦的事實，總會在剛好的時刻被清楚的揭開。

0509

感謝學員跟自己的認真，今天的心靈寫作課教了一念之轉，看似簡單的技巧融合內在歷程和療癒觀點，卻能夠體驗到平行時空的自己。體驗到世界只是一層薄薄的想法。擁有相反觀點的自己，正是另一種存在的可能。並非一定要轉念，更不是把寬恕和是非對錯混淆，只是運用擴展體驗法，來看見緊抓不放的觀點，只是部份的真實。

0506 得償所願

我是很容易感動的人，所以跟媽媽聊聊天，感受到媽媽為了我，接受了好多她原本不理解也不相信的事，接受了我選擇的人生和工作，我歪頭笑著像隻搶鏡頭、想聽清楚聲音的小狗，讓眼淚流到耳朵，感覺人生得償所願，心裡的脆弱又被好好擁抱了。

0505 一些幸福的小事

早上看見花晶學員社團裡有新生提問，舊生紛紛提供經驗分享，忽然覺得好幸福，以前我都花很長的時間一個一個回答，現在有這些學長姐願意踴躍作答，真讓人感動開心。

0503 快樂的工作狂

今天有一種人生圓滿幸福的感覺。

走在正確的道路上，其實並不是容易的事。這個正確，當然是非常個人的意義。

今天跟半年不見的好友去烏來散步喝咖啡，我們曾一起進行我人生中的重要計畫，時隔境遷，兩個人都有明顯的進化，當我可以更直接的指出他的防衛和緊繃，他反而變得放鬆和自然。對我而言，這樣看似尖銳，實則充滿信任的關係，才值得投注時間。

今天請結合生理解剖學+中醫背景的曉昀老師來教學員顱薦椎+花晶的療癒手法，一整天下來有很多感觸。

最大的感觸，就是真實比善良美好更重要。做一個真誠有力的人並不容易，生氣就說生氣，難過就說難過，嫉妒就說嫉妒，害怕就說害怕，接受負面情緒、自在坦率的面對自己（而非把情緒丟到他人身上），並不容易。

【療癒月報四月號】