情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

0509

感謝學員跟自己的認真，今天的心靈寫作課教了一念之轉，看似簡單的技巧融合內在歷程和療癒觀點，卻能夠體驗到平行時空的自己。體驗到世界只是一層薄薄的想法。擁有相反觀點的自己，正是另一種存在的可能。並非一定要轉念，更不是把寬恕和是非對錯混淆，只是運用擴展體驗法，來看見緊抓不放的觀點，只是部份的真實。

感謝可以經常在家裡開課，所以常有動力回復到一塵不染的課室狀態。六月回台灣後，就要開啟新一屆的複訓課，也很欣賞自己這次決定順流而行，依感覺決定開課日期，不像以前塞得太滿，容易形成另一種抓取和依賴。

五月大致上已經排滿，除了工作和玩耍，也排了凌晨爬山看日出、出國參加婚禮順便流浪十二天，連住宿都沒訂，因為完全沒排行程，打算到時再說。放空一下有益身心，從上次生病起開始尋找自己喜歡的日劇類型，看完家族的形式，又看到一部偽裝夫婦，很喜歡天海祐希的冷靜腹誹和她男人的蹦跳可愛。性別角色倒錯，卻超越了框架和慾望，這也是一種很好的感情啊。

0510 南師呼吸法門

今天講到了八識（最淺白的講法，就是業力影響了我們的感官和意識）和楞嚴經（生因識起，滅從色除。理則頓悟，乘悟併銷。事非頓除，因次第盡。）從創世紀的「空虛混沌，淵面黑暗」起，因神的一念而有了光，若要消滅意念創現的實相，要從色身（肉體、生理）來修練，這正是療癒的根本道理。

班上有花晶學員剛好跟我買了有助解除業力（仍須配合靜心覺察和自由意志的抉擇）的基因淨化花晶，感謝小青清晰簡明的表達，我們便乘著天蠍滿月的星象之力，以財運之星和基因淨化兩款花晶的能量來加持，用南懷瑾的呼吸法門做了靜心祈願。

今天排好了下半年的複訓課程日期，五月是喘息的月份，每天都在充電和沈澱。今天收到蜂蜜和北港武德宮的靜心小盤香（純沉），超級開心。

0511 敷面膜的好天氣

1.

天氣濕熱，早晨陽光焦灼，昆達里尼瑜珈老師到我家來帶業力療癒課。祖先療癒時看見爺爺跟外公，他們離世俱久，日常鮮少追念。但是今晨胸口、喉頸的哽咽緊縮，是很深的傷逝。孩子的光圈中，時常吸附父母的情感。想起媽媽對外公的孺慕敬畏，還有她感激爺爺年輕時少言但公正的迴護，在爺爺離世前五年，堅毅細膩的病榻照顧。

2.

家事之中，我最喜歡擦地板。跪著擦或好神拖都喜歡。主要是地板上不可以有腳印和頭髮，因為我每天回家都要打滾。一開門，就想看見地板發光的笑臉。

所以課前課後都擦了地板，心滿意足的去公司接個案。

3.

情緒是累積在身體裡、淤積不通的氣體和液體。凝滯淤結的氣阻一旦鬆動，流洩釋放以後，身體就會輕鬆、有活力和彈性。

帶著一種清爽的舒坦，跟下午的學員面談。她從半年前開始學習自我療癒以來，形體姿勢和反應模式都有明顯的變化。

她可能沒有想當（專職的）療癒師，僅僅是專注的療癒自己，時時與我分享對自己的觀察和困惑，然後認真的落實照顧身體、覺察情緒，所以有了明顯的改變。

我很欣賞她的專注，以及完全掌握療癒的次第：先療癒自己，再支持（但不干預）別人的療癒。

她的主題是自由，我們得到的重點卻是獨立。無法獨立，如何自由？這是很簡明的事。

4.

感謝小青帶給我的生活改變，從大量社交到聚焦向內的模式轉換，從亂煮外食到潔淨天然的自煮生活，都是。她介紹而來的食材來源太好，最近不管工作前後，都不太願意外食。只要打開電鍋，灑上灰海鹽或火山鹽，就有純淨美味可以滋養身心。

5.

晚上跟伙伴線上對談，成立了情緒花園辣妹舞女團，我們好爬帶，好喜歡北七的療癒人生。（胡亂結尾）（結果忘記寫面膜，夏天就是敷面膜的好時光啊，科科）