情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

一直以來，我不斷地在追求「靈性成長」，希望自己也能夠體驗到書本上所說的「合一」、「純淨」、「無條件的愛」，所以不斷地「往上」、「往外」追求，卻忽略了照顧我的身體、向下扎根的重要性。我以為只要靈性提升，我所認為的一切問題就得以解決了。

所以這幾年，我讀了一些身心靈書籍，也上過一些課程，對於一些靈性概念並不陌生，但將之落實於生活的過程中，卻時常產生許多矛盾與糾結的情緒，反反覆覆，明知正在耗弱自身能量，對於治標方法卻不得其門而入，對此感到十分無能為力。

當第一天的療癒師培訓課程結束時，我很興奮地馬上跟朋友分享，「我終於知道要如何『往下』落實了！」經由老師的說明，原來我們的身體所承受得比頭腦所想的還要更多，許多頭腦已經不記得的、尚未被療癒的傷痛都會烙印在身體的各個部位，而我們習以為常的老毛病，其實是那些渴望被看見的傷口的輕聲提醒。

對於那些影響我們發揮創造力、活出自己的生命力的自動化模式，除了平時就要保持自我覺察的習慣之外，老師也教導我們一些方法，讓我們能更快代謝負面情緒、拿回自己的力量並回到當下。例如「把父母放在心裡」、「看見」、「擁有」、「接納」、「清理五步驟」、「主要與次要」以及「OM慈悲」。這些方法自己在家都很容易執行，而且效果是立即能感受到的。

朋友曾經說過，他覺得人成長的過程，就像雙手雙腳漸漸被砍斷，我們忘記我們原來是有力量的，因為力量被消耗在過去的懸而未解的創傷印記之上；我們忘記我們的本來的樣貌，因為我們以為要成為某個樣子才能得到父母的愛。而在我們變成大人之後，才開始慢慢把自己砍斷的手腳找回來。這過程不會是一蹴可幾的，需要給自己很多的耐心與包容，允許自己的表現不如預期、允許自己的情緒反應…而我很感謝這個課程的老師和助教們，即使課程結束、離開教室後，他們無私的奉獻與支持陪伴依然不曾減滅。我想課後之所以會感覺內心平靜與充實，除了課程內容之外，還有他們本身散發出來的喜悅與愛。

我相信在自己以及他們的陪伴下，我生命的轉變會更密集而快速，而未來我也有足夠的力量去支持其他人去經歷他的生命轉變。（第二屆學員 陳怡潔）

第三屆療癒師培訓報名辦法：
http://paggeni.pixnet.net/blog/post/445441010