情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

我喜歡裸奔的原因，是撕掉所有的印象和標籤，還原自己的真相，重新學習看見自己真實的需要和情感。

這說來簡單其實非常困難，例如說，我不允許自己自私，但是壓抑自己的結果，反而會做出真正自私的事情。

越是特別要表現陽光的部分，被掩蓋的陰影就會越濃越深。

國小的時候，我喜歡一個男生，他在我們隔壁班，是個體育很厲害的人。我會算準他經過我家的時間，在窗邊彈鋼琴（說起來簡直太丟臉，不過又很好笑）。

當時我有個長得像洋娃娃、笑起來非常陽光，乖巧聰明又開朗的死黨，全校男生女生都喜歡她，我知道這個男生喜歡她，就直接忽略其他所有想接近好友的追求者，只幫這個男生拿信給她。

表面上看起來無私的事情，當然是帶著當時自己也看不懂的原因。很後來的時候，我才明白當時我是藉由這樣的「服務」，來換取我在他心中的重要性。

這兩天，我對自己有很大的發現。

我一向對陌生人犀利，對自己人無法生氣。但是無法生氣到底是因為脾氣好，還是因為害怕表態會失去對方？

又或者是太習慣不表達生氣，連自己生氣都已經感覺不到了。

但是真正在我心中是自己人的朋友，反而因為我的壓抑，以及對自己的不誠實，而沒辦法真正的彼此連結。

當一個人生氣時卻說沒事，需要時卻說沒關係，受傷時躲起來，失望時轉身離開，那他是永遠無法真正和人發生深刻的交集的。

今天早上出門吃早餐時，陽光斜斜的灑在身上，像做了一場夢醒來一樣。

夢中的我，覺得自己無法獨立學習和生活，依靠著冷靜理智的朋友給我方向和意見，逃避自己成長和做選擇的責任。

而在給予對方支持的時候，表面上的無私，裡面藏了我自己都沒發覺的需要。因為和自己切斷，所以感受不到這樣的給予，帶給對方的困擾和傷害。

直到朋友受傷推開我，我才發現自己一直是多麼的內外分裂、切斷和抗拒真實的自己。

在我們身邊的人，用肉身去感受和反應，讓我們看見自己的真相，如果一再迴避內心，就會持續發生更多的傷害。

對自己誠實，是多麼困難而重要的事。

謝謝所有發燙的過往。願我能更清楚的看見自己，成為一面乾淨的鏡子。