「對自己仁慈並不是要去除什麼東西，仁慈可能意味著即使修行多年，
我們仍然荒唐而顛倒。過了這麼多年我們仍然憤怒。
我們還是害羞、善妒或充滿著無價值感。因此重點並不在於改變自己。
禪修的目的不是要把自己扔掉、變成一個更好的東西，
而是要學會跟自己的眞相和諧共處。修行的基礎就是你、我或我們當下的眞相。
這便是我們的基礎，我們要研究的對象。我們必須懷著強烈的好奇心及興趣來認識它。」
—《不逃避的智慧》
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