【建議養成泡泥習慣】
Q:熟齡衰退中的身體，要如何將衰退的速度減慢（亦即減緩發炎的速度）？
A:給自己養成泡澡、泡泥的習慣。
一個禮拜給自己養成泡澡的習慣，做消毒慢性發炎的功能性，結束之後把花鑰霜擺在浴室，從頭到尾擦一遍。尤其現在手腳冰冷，包包更要放一條花鑰霜，用他來擦手擦腳，它可以幫助末梢血液循環，不只是擦滋潤而已，
有人穿了襪子腳還是冰冷的，擦了之後可以溫潤。
【居家調養很重要】
＊一周要有一到兩次泡MOOR泥的習慣，消炎要慢慢累積。
＊內臟不協調或大血管斷裂代表很多微細血管早在兩、三年間慢慢破損。
＊微細血管壓力變大，連帶主血管壓力也慢慢變大。
＊有人一輩子不會中風，但卻一輩子身體怪怪的。
Q：家裡沒有浴缸怎麼辦？
A：可以將泥搓成乒乓球大搓身體，
主要部位為：胯下淋巴、腋下淋巴、頸部都要搓，中風者也是。
Q：發燒可以泡澡嗎？
Ａ：可以。但有幾點注意：
＊門窗緊閉、一人陪同。
＊水溫要熱一點（此時體能虛弱，可以讓體熱發散），
（但若是清水，水溫不能太高。）
＊用泥的熱讓皮膚的毛細神經打開，裡面的熱河和皮膚交換。
＊不斷地沖，五到十分鐘，起來後身體擦乾、頭髮一定要吹乾。
＊身體全乾後出浴室才擦：氣結、一號、六號、花鑰霜。
→發燒不是不好，身體升溫的目的是殺菌。
發燒分為很多種，一種為體內燒，病毒屬於腸胃型（腸胃型感冒），骨頭會痠痛，身體內部看似高溫，體溫測量則不然。
【排毒概念】與【泥的重要性】
＊手機搜尋：MOOR黑泥（若只打英文，會出現很多外國文獻）。
＊成分：沒有玻尿酸、精油，而且別人當原料的配方之一，我們是整桶原料直接給個案居家調養使用。
＊【油膜】
植物的油膜在上面封一層，裡面天然殺菌和發酵，細菌無法生存，裡面都是天然酵素。
相對的，如果酵素有問題會展現出來。敷了之後，會跟著全身筋膜流動。
＊【對黑泥的煩躁感】
中醫說三焦經（上焦、中焦、下焦）管情緒，有些人敷黑泥會有煩躁感，對黑泥有抗拒作用，此時：黑泥先沖一個禮拜，其他都先不要用。（因為排毒排太快也不好）
當一個人內在煩躁，能接受嗎？（不能）
會被理智所看見，還是被煩躁所控制？（煩躁）
內在很多印記的人，無法就事論事處理事情。
＊黑泥以乓乓球大搓關節
＊【卡乳酸】：乳酸代表負面記憶（若很嚴重，花鑰霜先不擦）
建議：
第一步：搓泥
第二步：玫瑰沐浴露
1.洗澡時可試著先塗抹一隻腳，也會發現洗澡也可以一隻腳輕一隻腳重
2.混和洗一星期，再用花鑰霜
第三步：花鑰霜
小結：搓泥→玫瑰沐浴露→（一星期後）→花鑰霜
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【搓洗敷泥後指甲是否淤塞泛黑，可看出身體相對應的失調】
1.大拇指：肺經
2.食指：大腸經（除了排便，也包含身上毒素有沒有辦法代謝）
3.中指：心包經（血液循環）
4.無名指：三焦經（淋巴循環）（此經連到手、肘、肩膀、甚至影響上半身淋巴循環）
5.小指：小腸經（心神不寧，肩膀不好，不容易入睡）
→ 分內外：（內：心經／外：小腸經）
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角質層一層黑黑的，只以為是髒汙，但其實角質層是張開的（脂漏性），所以泥會卡進去，作用是填補，形成一種自然的保護膜，若硬要洗掉，就用沐浴乳洗就好。油膜是天然的植物油，若有傷口很大、流膿，一樣可以敷泥。
Ｑ：傷口潰爛的地方可以洗嗎？
Ａ：敷泥沒掉的地方不用洗，乾掉能形成膜，下方的血小板組織才能凝結，阻擋組織液流出，能填補潰爛。
如果會癢，蓋上保鮮膜稍微拍打，但真的不習慣就洗掉，不見得要敷到隔天。
開放性的不見得要搓泥，沖掉就好。流動的水沖，非以布擦拭。
→泥的功效：不只能排毒，創傷性（發炎）傷口也適用。
Q:冬天很冷要如何敷泥？
Ａ：快速敷上去電毯包著，裡面的循環都會出來，敷了泥之後會發現越來越不怕冷。
皮膚下面有皮脂腺，含油酸，流汗再加上皮膚蛋白質會產生一種味道，敷泥會暢通循環，皮脂腺的油酸會變少，角質層就會正常，不會有尚未剝離的角質，之後流的汗味道不會變臭（但也不會變香啦）。
流完汗一刮會有蠟質，是皮膚的天然保護膜，脂質結合水分分泌出來的東西，如果混了蠟質太多，會有油酸，就像夏天流完汗回到室內全身黏黏的。
→敷完泥之後，油酸變少，汗變輕且清澈。夏天流完汗回到室內：身體清爽。
→若有狐臭，亦可降低味道。（淡淡的，不嗆人）（有若干個案）
（雖然狐臭是體質問題，但混了蛋白質或蠟質會形成很重的味道）
敷泥容易流汗，特別是腋下等淋巴區域，新陳代謝會變快，最後能讓：
1.骨盆變正（人在動，就會循環）
2.結締組織、毛孔暢通
→以上兩種正確了，動就可以瘦。反之，有些人運動也練不出身材。
有些人不運動身材也維持得很好→身體慢性發炎少。
生物剝蝕作用（俗稱去角質）：帶走細胞，也包含緊膜黏住的不明訊息、髒東西，會被咬出，所以會癢。
→若皮膚真的有問題，MOOR泥要洗掉時，別直接沖：建議手沾水，將泥沾濕，再搓。
能強化剝蝕作用所咬出的東西，所以：搓很重要。
【搓泥比較】
1.上泥時搓：讓角質密合，效果更好
2.洗泥時搓：強化剝蝕作用。（會癢的地方更要搓）
【出汗概念】
＊進烤箱排的只是淺層汗
＊有運動者，有持續運動一小時以上嗎？
（我們通常要運動一小時，體循環才會正式開始）
敷泥30分鐘＝跑1小時的筋膜鬆動
＊排便排尿正常者，要注意：汗水能排出某些尿液排不出的物質
又：尿道只有一個，氣脈（亦稱毛孔）有72400個（大毛孔，不含小毛孔）
moor泥也可以預防乳癌：以泥常搓乳房
Ｑ：而黑泥用在頭皮的情況？
Ａ：
1.油性頭皮屑
2.敏感性頭皮（長疹子）
3.毛囊阻塞（長疹子）
4.落髮
一開始搓會發現頭髮掉更多，就讓他掉吧！掉髮的毛囊循環不好。
循環不好的頭皮，毛囊會硬化，之後就會掉髮。掉髮的地方其實有點萎縮，頂多也是長細毛而已，不可能是強韌頭髮，他會再長，而且會越長越順。
使用方法：
1.別一整團泥直接抹，會糾結成一團。以三根手指頭，抹泥滑進頭髮。
2.混以光子沐浴露，可一起洗頭、一起搓身體（私處亦可），這樣用泥搓身體比較容易、比較久，也比較不會覺得一個乒乓球大的泥不夠搓。
＊小朋友尤其適合！準備小臉盆，讓小孩玩泥、玩水也很好！
＊發燒時趕快泡泥，沒有泡就趕快搓泥，會幫助消炎、退燒。（但要記得全身和頭髮都乾了才可以出浴室！比照坐月子處裡）
＊用泥加光子沐浴露敷臉也比較不會乾、滿好洗。
Q:敷了會不會造成傷口腐爛?
A:不會，反而能保護。
臨床功效：(在歐洲為給付使用)
1.抗發炎：因內含天然抗生素又稱天然阿斯匹靈（來自於酵素）
2.保護皮膚、建構皮膚：因內含天然脂質、脂肪酸（上面封膜，下面發酵）（就像打開泥，最上面味道不臭，下面挖開味道才出來）
→建議：使用完畢後，將表層敲回平的，讓膜封住最上層。（別凹凸不平，膜難以完整封住，裡面酵素易乾、壽命減少）
打開封蓋，發現最上層有水珠，代表：持續發酵
而水珠並非我們日常用水，是當地沼澤水。若覺得泥變乾了，別自己加水，兩種是不同的水！
→建議：要用時，再加水療精油（別一次加太多，酵素可能停止運作）（但重症者什麼都別調，直接使用）
3.礦物質的補充
細胞的再生；體內體外的淨化
改善乾癬和帶狀泡疹（為神經毒）
改善頭髮光澤、柔順度（並非擦摩洛哥油等產品）
（老師洗頭時以泥加洗髮精搓泡使用、洗完頭的濕髮狀態以花鑰霜做頭皮按摩）
（毛鱗片是蓋的，頭皮循環好（毛囊不易壞死、硬掉、剝落）
一般產品毛鱗片也是蓋的，但裡面循環不見得好。
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