情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

與他核對感受時，有不解、生氣、委屈、害怕......

論及與這些人相處的狀態，他說：

害怕對方覺得被冒犯，總是聽話的分，

不太表達自己的意見，以明哲保身，因此不懂老是被攻擊的原因？

我問：你從小經常覺得爸媽肯定你嗎？

他一愣：「他們常說，你這麼聰明，就是不努力，可惜了！」

我問，能從中感到被肯定嗎？

他說不能。

爸媽期待的與自己想要的總是不同，他習慣了陽奉陰違，報喜不報憂。

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每個事件都像鑽石，不同的關注焦點映射出不同的切面光色。

如果被否定的傷尚未療癒，

即便別人單純表達他自己（的恐懼），我們也會抓來讓自己受傷、委屈、和害怕的。

如果這層傷被看見、陪伴、治癒了，或許會想：

業界大老喜歡點名批評的對象，不正是一種肯定和備受關注嗎？
甚至也是一種另類的免費宣傳呢！

如果聽者未經察證，便信了權威者的評價，

便是一種無自主判斷能力（這是威權教育體制的常態產品）的證明，

不妨任其流去。

重點在於自己的感受模型裡，需要釋放和療癒的部分，

是否被看見了？

這才是珍貴的洞見。

「攻擊」或許未曾真正發生過（唯有我們認為被攻擊，它才成立）。

害怕被否定的心情，

卻因此得到療癒的機會。

世界晚安，
謝謝天使教導。❤️

——小渱

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