情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

沒有燃燒完畢的情緒能量，都存在身體裡面。

情緒是水元素，所以，我很推薦哭不出來、很難掉淚的人，

多多泡澡發汗，增加體內水元素的流動。

（運動排汗也很棒，會釋放很多壓力和焦慮、緊張，

甚至是攻擊性的能量。但除非是搭配 #呼吸調息性的運動，

如瑜珈或氣功，否則深層情緒能量較難觸及和轉化。）

我開始每天泡澡之後，人生出現許多的轉動和進化。

隨著更願意、更習慣觀察、聆聽和回應身體的訊息，

和自己的潛意識、各層次心智，都日漸親近。

像是踏進了一個豐富的礦藏區，

每天都能發現待檢索、探看與陪伴的舊模式、信念和設定。

也像每一天都重新承諾自己：

「我想更懂你、更關心你。
好多挑戰在前方，
我會陪你。」

世界晚安。❤️

——小渱

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