情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

一個飽滿自足的發光個體，光是存在，就對群體有益。
尚未飽滿或能量不穩定時，就以自己最喜悅的方法來儲光，以身體為療癒的入口，中性的觀照和陪伴自己。

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今天，我帶著面對自己最深層陰影的決定，靜心釋放。
看見自己頭腦以為沒有的忌妒心，真實又虛妄的在某些無意識的行為裡展現（例如關注過去感情中的假想敵）。
這些消耗注意力能量的行為，來自於無意識中與集體共用的幻覺：「資源有限，必須競爭搶奪。」

對「被遺棄」、「無法生存」的恐懼，導致不自覺地將意念聚焦於負面，加速了所恐懼之事物的發生。

例如愛與信任的壞毀。
早在事件發生以前，對自己的愛與信任，就有尚未飽滿之處。
事件只是鏡子。

若無覺察，便只能任由外境一次次的撞擊和輪迴，來照見或重演自己的程式設定和隱藏信念。

例如，我不配得。
例如，我永遠都不夠好。
例如，我總是辜負/傷害別人。
例如，我總是真心換絕情，總是被背叛。

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幸好，對自己的愛和信任，是能夠從細微處、日常生活中，慢慢重建的。
幸好，我們永遠都有療癒自己的方法和機會。

每個此刻，都已俱足幸福。
煩惱痛苦、悔恨遺憾、擔憂掛礙，都不在當下。

課題會和方法一起出現，有時還附贈地圖、指南針跟智慧老人。

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允許子彈飛一會兒，
再一會兒，
再一會兒。

信任生命自有流向和進程，敞開去體驗，讓恐懼、心碎、磨鍊和幸福，一起流過身體，變成大地母親的呼吸。

空空如也，一應俱全。

什麼都沒有，也什麼都有，像個小孩。

--小渱，20180116

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本週末我會開第五屆療癒師第二階課程，因此，只會在「療癒師培訓學員社團」開直播讓大家同步複習。

下週才會繼續在「情緒花園：療癒日記社團」開直播，跟大家一起交流在自我療癒整合之路上的心得，抽牌和說明。

如果對療癒有任何疑問，想多得到一些看法來參考，可以加入社團（需先回答問題才能進入）。
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此社團為療癒心得分享、共修社團，也會有澳洲花晶的教學和QA分享。
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照片是好友的新書、另一個好友為乳癌而畫的明信片。
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