情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

（總要先搞懂、了解靈魂帶來的配備，也學會從機器人式的生活，回到母體修改程式的方法，讓自己變成寫生命程式的人吧！）

陰暗面、陰影面、負面情緒，都值得體驗。

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我最近才看見一個月前，過去敬愛的人對我的評語。
從中體驗並看見，我這一生所帶來的底片程式。

沒有人遺棄過我，但我總害怕被遺棄。
不相信自己可以什麼都不做就被愛，所以總是用自由來交換愛，用配合來交換愛。

（以恐懼出發的行為，當然無法換來愛，不管對方再愛我，我都收不下來。）

對愛的匱乏需要一再地覺知和清理，透過花晶的養護、調頻，和持續的覺照、讀書、靜心，慢慢找到自我平衡的路徑，收回發散在外境的注意力，療癒不斷尋求被肯定、被喜歡，無法自我肯定、接受的權威課題。

別人擁有評斷我們的自由，我們當然也有不接受評斷的權力。
把某些人（例如老師）放在有權力為我們評分的位置上，也是我們自己的決定。
會委屈，就代表不夠了解和肯定自己。
足夠了解自己時，對他人的評斷只會一笑置之。

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權威課題療癒至今，總算有一點微小的成果。
這對別人沒有任何意義，對我卻像登上小渱宇宙裡的阿馬斯星球的一大步。

所有的療癒，都一定會有所累積，只是當下的我們未必看得到，很難肯定自己在做什麼，是否真的有所改變。

累積到一定的程度，有可能會發生量子跳躍，忽然間，世界變得清晰透澈，不再模糊混沌。

今天在靜心時，情緒忽然湧上來，感受到委屈、傷心、恐懼......
隨身作伴的自我觀照之眼，問自己「這是我的情緒嗎？」

（這是經過多年的自我療癒和清理，帶著接納的意願、中性的核對，而非意欲否認和排除情緒的質疑。）

今天，當我問完這句話，那些洶湧的情緒，忽然變成微細的水流。

（這些情緒有一部分屬於我，另一部分是我感受到的別人的情緒。在核對後，只剩下我自己的。）

我沒有任何抵抗的讓它們通過我，奔流向地球。
我明白那是累世帶來、未化解的情感。跟今生所相遇、相識的任何人都無關。

情緒通過身體時，我的右半邊肩頸、肚腹、下肢微熱、緊縮。
這代表陽性能量（動力磁場）尚未平衡。
我一直都太用力，也太用腦了。

帶著體驗的意願，放鬆去感受身而為人的種種限制和脆弱。
好好擦花晶、好好呼吸、泡澡，照顧身體。
抱抱代表自己的娃娃。
跟大家分享我的彩虹草泥馬（小小渱）。

學會療癒和修練的方法，是我畢生最幸福的事。

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