情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

今天陪伴兩位學員探索目前遇到的挑戰，一位是豪爽天真的雙子女，看得出來有認真使用花晶，脈輪狀態改變很大，身心回到有力量而輕鬆安穩的狀態。但是因為她住台中而無法參與各種培力和探索覺察的複訓課，所以今天主要是討論她想要幫助身邊的人，所遇到的困難。

一個身心安穩的療癒師，透過自己的反思、修練和轉化，就能給予自動靠近的人支持和陪伴，其實不需主動介入別人的歷程。尊重和欣賞他人在看似受苦的處境中，所展現的韌性和力量，比拯救者情結和淑世情懷更有支持性。

另一位學員是美貌的天蠍女，她最近開始回到不用花晶照顧身體的舊模式中，因此外在展現出極大的理性，對於內在脆弱面有嚴格批判，因而糾結困擾，無法接納自己尚未消化完全，來自幼年自覺不夠被愛的恐懼。

雖然理性上能看懂自己的討愛模式，卻無法停止慣有的破壞性衝動，一旦被按到被比較的痛點，就有消極退縮不想再努力的受傷。 「不去在乎自己得到比較少的愛，就不會傷痛了吧？」

有時，我們並非不被愛，而是感受不到、也不相信自己會被接納和關愛。那些深鎖在身體裡、未消融的情緒能量，變成牢不可移的感覺習慣，與其說外在人事傷害我們，不如說我們習慣受傷。

一個待己嚴格的人，有時不易放鬆的接受愛，尤其當對方表達愛的方式與自己期望不同時，很容易因為自我壓抑和期望落空的雙重失落，被牽動過往自覺不被愛的創傷情緒。

慣常感覺受傷，容易變成受害者情結，總是覺得自己得到的比別人少、待遇不公，經常委屈、糾結和索討，甚至以低姿態來被動式攻擊（也可用最近常聽到的「情緒勒索」來理解），卻未察覺自己從受害者轉為情緒或實質的加害者。

今天陪伴她時，感受到她的勇氣和柔軟。雖然那麼剛毅的批判自己，卻能接受我的直言和邀請，最後充滿信心的決定重新開始認真用花晶照顧身體、清理情緒印記。我也欣賞自己並未接受、回應學員的討愛，而是陪伴她們如實的照見並經歷、發展自己的力量，這是過去罪疚模式尚未療癒清除前，無法做到的。

其實今天我是生病狀態，因為一忙起來就很愛隨便吞飯、懶得細嚼慢嚥，加上晚睡早起，所以早上上吐下瀉。喝和擦完花晶、自己艾灸和取消一個面談、睡飽之後，病況已好了八成以上。

急速而短暫的生病狀態中，注意力全然回到了自己身上，後來的對談也變得更加放鬆和專心。這是身體最慈悲溫柔的指引，也感謝公司夥伴提供的諸多支援。

這其實是很壞的示範，不會照顧自己的人，是不能當療癒師的喔！大家一起認真睡覺和吃飯、喝水、照顧身體吧！