情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

昨天夜裡，有一個很神奇的經驗。我家到處都是木頭家具，所以在角落我都放上彷彿鑲有玻璃砂、夜晚會隱然透光的素灰石磚，上面放蠟燭跟沈香、塔香。同時也會點精油燈，裡面加上同調性的精油跟花晶，依據當下的需求或靈感，調整空間的磁場跟頻率。一般的夜裡，都有寧定的馨香伴我夢境。

但是這場病帶來了許多奇妙的改變，昨天整個晚上，我都是屬於靈感噴發而難以深眠的狀態，我感到腦中有隻筆在自動書寫，關於睡前看的兒童影片的個人意見與分析，關於自利與照顧自己的區辨，關於療師課程延期的說明，關於自己體察出的種種細微感受。

晨光穿過眼皮之時，我感到刺眼的昏暈，以及劇烈的頭痛。那種痛楚就像腦中有泡泡糖大軍，一群粉紅色蓬裙小妞跳著屁股舞般的搖晃我的頭，腦漿旋轉散溢而難聚集沈靜。我無法動筆，也無法起身，只是昏沈的想著，如果可以不再頭痛，我願意學會好好睡覺。

這世上有趣的事情實在太多，窮其一生也看不完的好電影跟好書，學不完的知識和技能，認識不完的有趣的人...... 過去的我，真的很忙。我跟自己在一起的時間，說實在是很少的。有人的本質是植物，能夠嫻靜的放光，我的本質是動物，又好色又好動。

直到如今，我仍在學習在當下的每一刻，專注於此時與我相處的人，專注於我所讀的這一本書---我習慣同時讀很多本書。跟朋友家人相處時，我有急著馬上回工作訊息的強迫症。這是很嚴重的資訊焦慮，以及對自己的焦慮。

每一件事，都有放著慢慢做可以帶來的細緻和品質。當你以為工作是你重要的價值，就被物所役了。你能給出的，永遠只有自己的和能量。學習等待和慢慢來，也學習在挑剔自己的時候，同時給自己的努力一個平衡的讚許。我小時候是完美主義者，非常挑剔我寫的每一個字，也很挑剔自己唸書的方式，我總覺得自己沒在唸書，因為依我自己的標準唸書壓力實在太大了。

我的一生，也是瘋子的蛻變史吧。希望寫出這些周折和掙扎，同時帶來對自己的接納，以及見者的共感與反想。假裝自己是「正常人」，活在我們所感知的社會軌道中，隱藏自己的叛逆與瘋狂，壓抑我們的憤怒與悲傷，都不如讓它們擁有自己的魂體，長成字的宇宙，留在這一世的筆中。