情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

半年前路過情緒花園，覺受到心頭的內在我燈號閃爍，同時也啟動了我走向更深層的、連結內在我的探索之旅。

從來沒有接觸過花晶，但在第一次使用花霜輕敷，驚訝腋下淋巴長期的按痛竟然舒緩了！

長期夜半醒來，多次感覺上腹腔有灼熱感，在使用墨泥敷畢後，就消失了！

於是，透過小渱老師溫暖柔軟的手，陪伴引領我重新認識看待自己的身體。

完全意外於身體原來承載著、印記著過往一切被隱藏、被壓抑的諸多情緒。

原來許多不自覺的慣性和說不出口的感受，身體會記錄 和累積，再以受創的面貌誠實的呈現，只是從來都不被我正視。

因為沒有自覺！

缺乏自信、害怕自己不夠好被分別比較（好與壞、對與錯）的繩索束縛。

雖然知道生命是在來去的事件裡經驗體驗一切，但恐懼也如影隨行存在。

療癒三步曲：看見、接納、陪伴。

看見受創的自己。

接納當下感覺不夠美好的自己。

溫柔有耐心的觸摸陪伴自己。

找到陪伴、愛自己的方法，還需要時間來練習，感謝小渱老師的耐心與愛心，感謝情緒花園多位學姐們的熱心支持與分享。

這段期間曾迷惘、困惑，但同時也開心愉悅。

現在的我內在力量比以前茁壯，同時也能享受著內心平和狀態。

情緒花園第九屆療癒師培訓