情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

【心靈免疫力，重建身心防衛力】

「心靈免疫，是你可以給出 - 利他利己的貢獻。所有情緒心念翻攪的時刻，你內在始終有一個寧靜平安的心靈淨地，透過緩慢聚焦的呼吸，輕柔的一吸一吐之間，平靜會迎向你。」

——Tina李蓉老師

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一場新型冠狀肺炎讓每一個人，每一個國家都共融其中，沒有一個人可以置身事外。

這其中蘊含著一個消息：未來的世界共好共榮，或漣漪般的交互作用影響是必然的展現。

加速世代轉化的關鍵時刻 - 非常時期、非常事件帶來必然的蛻變調整：人的思維、金融體系、產業、教育、關係連結... 整體社會一致進入體質與型態調整，結構速度修正的蛻變中。

從個人延伸到整體，從覺察照見自己 - 疫情勾出了個人到群體、國家的恐慌、不安、威脅、防禦攻擊… 生死存亡的恐懼。

此時，請往內覺察：
1。你的注意力焦點都放在哪裡？
2。疫情勾出了你什麼樣的生存恐懼？
3。你傳遞什麼樣的信息給自己與家人？
4。你可以為自己做些什麼?

🌷🌷🌷🌷🌷

這非常時刻會過去，世界將再度以一個新的樣貌啓動揚升！

一切都會過去，一切終會復歸平靜；祝福，慈悲，信任與愛，是你可以給出的滋養。

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