情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

害怕發展自己的力量，會擋住豐盛之流

接受自己是有力量的，甚至力量可能大過你的老師和前輩，對很多人來說是一種自大或冒犯，或者過於自滿，而忘了力量大小並無高下，只是不同。

每個人發揮力量的方式和層面不同而已。

只要清楚自己的路上並無他人，坦然接受被攻擊和挑戰，自然會活出自己的風景。

我看見許多壓抑自我力量的人，以尊師重道的主流價值包裝害怕成為自己的恐懼，如果脫離了強者的帶領、保護、控制，而還是作不到自己想要的呢？

我們可以坦然的說，我體驗過了，這不適合我，我可以再試試其他方式嗎？
（對很多人來說，轉換等於認輸、失敗，寧願卡住也不能以自己的心意為主，做出無懼無疚的新選擇。）

為自己負責任體現在所有的面向。

不想照顧自己，就會有外境可以讓我們指控「他對我不好。」
害怕發展自己，就會有外境可以讓我們委屈「我不能作自己，他們會...」
不想肯定自己，就會有外境可以讓我們受傷「他們否定、誤解、攻擊我...」

外境永遠只是作他們自己，呈現自己的視野和創傷，而我們可以覺察自己的情緒背後，有什麼思想框架可以鬆開，選擇支持、肯定、成為自己。

回到身體來照顧，讓創傷反應成為內在一個時時會被看見的孩子，用成人的自我來關照和支持他、保護他、無條件的挺他和喜歡他。

讓外境自由吧！能量花在評斷他人或猜測他人都是徒勞。

讓心高飛吧！看見自己擁有的是無限廣闊的可能性，只要與身體合作，就能在物質世界享受創造的喜悅，成為完整的生命。

本週日由情緒花園療癒師團隊中，專業資深的舞蹈老師筱晴和欣芸，帶大家回歸身心合一的覺察和提升，運用高頻能量工具來轉化低頻的受傷、受限、困頓、自我懷疑否定和攻擊...

活出內在的力量，溫柔而堅定，自在而誠實。

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