情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

#療癒是什麼？
療癒其實就是讓每個人回到本來的面貌，感受到開心就笑，感受到難過就哭，

在感受的流動中沒有多餘的評斷和計算，自在的承認和允許自己擁有感受，

因此變得更完整、更豐富，也讓生命更深刻，回到原本有力量的狀態。

#尋回感受在我的療癒工作裡是關鍵的一步。

我們運用花晶親近身體，也是為了釋放出身體所記憶的過往每一個情緒的能量，

讓能量不再凍結閉鎖在體內，而有被完全陪伴的機會。

因此，我們使用花晶陪伴身體時，有一個最重要的關鍵，

就是「向內好奇探索自己現在所有的情緒」，不需要合理化任何情緒，

也不需要解釋說明，只需要好奇：現在的我，有哪些情緒？

憤怒、悲傷、失落、恐懼、脆弱、傷心、焦慮、害羞、苦惱、挫折、害怕、緊張、困惑….

#這些情緒落在我身體的哪裡？熱或冷？緊繃或沈重？麻木或痠痛？範圍有多大？多重？

#感受到情緒之後，什麼也不做（這是最難的關鍵！），靜靜的感受身體，

也可以拿起花晶，輕輕用手去撫觸、陪伴身體浮現的每一份感覺。

這種寧靜同在的品質，就是我們這一生一直在等待的一種專注的慈愛。

從滔滔不絕的內在對話裡，回到一份安靜，或許有眼淚湧出，或許有感受升起…

當我們可以什麼都不做，只是和感受在一起的時候，就是一份很大的允許和接納，

也正是我們每個人都渴求的一種「被完全感受到」的經驗。

運用花晶和身體，我們自己就能經驗到一份完整和力量。
尋回感受，回訪身體，沈入情緒，從情緒中收回力量，

感受到自己變得更完整、更放鬆、更輕鬆有力。

因為情緒只是我們的創作，當我們認出它們，

就可以輕輕下一個意念「這是我的創造，這不是我。此刻我收回力量，回到本來狀態。」

最後， #請好好的感謝自己的創作。

我們創作出的人生，有悲欣交集，有許多角色搭配演出，強化了每一個信念和觀點。

直到我們掌握方向和鑰匙，知道從身體開啟每一個閉鎖的能量，最真實，最直接，也最快速。

花晶是鑰匙，身體是療癒轉化的載具，意願才是通向療癒的方向盤。

尋回感受、重建力量的過程，代表我們不能再用過去的想法、模式、觀點和狀態去催眠自己：我們是脆弱無助的，我們是受害而無法改變現實的。

感謝自己的每一個創作，是真誠的看見自己從頭到尾都是創始人，

都是宏大的意識中的一部分，再也不抓著過去的眼光來經歷現在，此刻就是重生的按鈕。

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上週寫出幫人借貸的事，對我來說是一個揭露羞恥的過程，

對於過去的自己用物質來換愛的模式，一直有種強烈的自我批判和厭棄，

以及對自己的抱歉，還有很多的恐懼：這些故事寫出來到底對誰有意義，而又會得到什麼評價和反應？

始終要面對的，只有自己對自己的不認同和否定、身體所記憶的一種深刻的害怕被丟掉的恐懼感，

越是如實承認和徹底去經驗，療癒轉化得越快。

很感謝今年上半年的實相大轉換，提早解約搬家、和團隊一起轉化，

得到擴展服務範圍的機會，伙伴也願意獨立出來發展自己的力量，

我的生命中也多了一個可以深刻交流、真誠相伴、共同成長的愛侶。

開始處理過去不想面對的種種追債事宜，也面對我一直想要當好人、界線模糊，

以及害怕過去種種心痛的回憶被掀開，在意形象和面子…

謝謝我們共同創造的宇宙和時空，集體的轉化越來越快，也有更多人願意落實身體的療癒，

讓情緒體有被疏通的機會，每一個人都可以更真實的作自己，而我的承諾就是，

用這一生來支持每一個與我同行的人，都能和自己和解，成為所處世界的一束光。

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