情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

當一個人的生命故事永遠都是同一個版本時，他緊抓著受限的觀點、固定的感覺模式習慣，

如此的生命風景少了開闊延展的可能，也會一直重複原版的情緒印記而上演業力的輪迴。

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每一個自我壓抑的靈魂，都會找到外在的壓抑源頭來證明「我是對的，生命不能輕鬆簡單，一定會被壓抑」

每個內疚感深重的人（父母過得不好，孩子無力轉圜和協助時，

或者感覺自己背叛了父母的價值觀和期望時）也會成功的吸引讓他感覺受懲罰的對象，來減輕被烙印的罪咎感。

害怕自己不夠好是所有人共有的程式，但每個人發展出的因應策略不同。

有人受恐懼推動拼命證明自己夠好，有人在關係、事業、金錢和目標上不斷經驗受困和脫困，

也有人直接放棄對抗，接受自己不夠好，以此出發過著符合信念的生活。

每種因應策略並無好壞對錯，但都有新的可能性在視野之外。

我們從身體、情緒、心念三者同步解除制約，從沈浸人生戲碼到觀察好奇、探索劇本，

再提升到主動創造、導演改寫，目標都是重返每個人相連的本質中，那份喜悅、自由和平安。

寫到這裡，過去所有受困的故事，也都不再重要了，看似狗血芭樂，

實則是內在智慧不斷地吸引創造外境的發生，因而得以一再校準核心軌道、脫落不適合的攀緣，

讓自己不斷地重返本心。

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每一段關係都是內心如何看待、對待自己的具體顯化，一路跌撞的和自己和好了，

讓內疚和無價值感這兩個常駐程式變得輕微而明顯，時時照看陪伴，時時輕拂接納。

當我們持續擦洗濾鏡、重塑細胞記憶，不斷為自己鍛鍊調頻的能力、享受覺察的樂趣，

所有人都可以做他自己，但我們感受、接收和回應的方式，都更自在輕盈。

請與我們同行。

🌈自我療癒課
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在愛中自由：創造喜悅生活

6/18：從關係認識自己——擦亮關係照妖鏡，和自己和解
7/2：心靈雜訊清理術——釋放自我打擊的噪音，建立身心同步的安全感
7/16：幸福迴路的重建——創造生命故事的新視角
7/30：聆聽身體智慧——動態靜心和肢體律動的意念回春術
8/13：進入多重感知的平行宇宙——實相加速器
8/27： 愛一直都在——和自己的婚禮

🌈花晶豐盛工作坊（7/13、14）
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