情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

覺察：我在對抗什麼？抗拒成為什麼？面對什麼樣的人事物我會選擇不表達？我渴望和害怕什麼呢？

去除紋路：1.搓敷泥2.陶板加熱搭配花霜最快。

手邊沒有的話，就用1號或情緒或極光輕敷耳前耳後淋巴到鎖骨的條索、再用花霜按摩耳前耳後、脖子和鎖骨，

手靠著脖子，把頭輕靠在手上，注意力放在手和頭頸接觸的地方，輕輕對它說：「我感覺到你了。」

Q：好，今晚開始堅持。我也來做個日記，還有後心輪的疼痛，是擦3號嗎？

渱：後心輪擦心靈修護、身體修護，一定要鬆開腋下淋巴結，花霜由後肩胛區往前帶到胸部，

輕輕帶三下，然後手夾在腋下，感覺肩膀鬆下來，對自己說「辛苦了，謝謝妳。」極光和情緒修護也可以。期待妳的日記～

Q：好的，這兩天忘記了腋下[掩面] 稍微有些緊張的情緒又回來了一些

渱：我們忽略身體太久，真的很容易又把它的呼求拋開，去完成社會角色的需求和期待。

要記得禮拜天的妳，那種身心輕鬆明亮的感受，那才是跟你的本質比較接近的時刻，而你永遠都還可以更輕而易舉的偉大！

只要不斷把注意力收攝回來，觀照陪伴、支持照顧自己，就能更輕鬆的完成你想創造的每件事。

#本週五晚上的花晶公益分享會已額滿

【7/13、14豐盛工作坊】
🌹主題：擁抱豐盛，幸福人生
🌹四位講師以各自的專長，帶領身心的覺察、清理、療癒、轉化
🌹講師：索菲亞、筱晴、小渱

我18歲以前，在家不是沈默就是吵架。
恐懼、設限、罪咎感多時，必然水腫、行動力差，人生抑鬱掙扎。
2016（如圖）已經脫離最困頓的時光了，但恐懼未除，身體仍腫脹淤塞，所有層面都是一體性的展現，身體淤堵，金錢、關係、事業、目標...都會窒礙受阻。就算賺到錢、得到愛也留不住。
好在，所有生命都會為自己找到出路。
歡迎來與我們相遇！

⚜️前10位報名的新生，贈送心靈修護（15ml）+兒童心靈（15ml）（限量10組，每組價值3200元）

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兩人同行 或 2019年參加過情緒花園主辦任何課程活動 4900（5/31講座當天報名亦然）

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