情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

近年致力於療癒，覺察、轉化、重新選擇的彈性變大，

各層面的關係張力都慢慢趨向平衡。

坦承內在真實狀態的意圖、能力，

會讓關係成為擴展的助力，而非彼此都因著創傷發作，都感覺自己受害。

練習全然允許感受浮現、徹底交託底層的痛——

如果我不夠好，你還會愛我嗎？

潛意識裡，每個人都害怕被發現「我沒有那麼好」，

別人會失望、離開。

我交託用壓抑力量來換愛的無價值感，

徹底交託害怕自己不夠好、失去愛的恐懼，

讓神性心智帶領我，每一時每一刻服務最高善。

若我「就是」愛，該做些什麼吸引創造更多愛的流動和感受來到生命中？

若我「就是」愛，我該如何時時刻刻轉化低頻的稠密能量，

協助自己和他人活出無限的本質？

🌸🌸🌸

後記：
我的頭腦總是在給答案，和設想他人的想法。

我總是「知道」得太多，對「全然交託」不習慣，

對「承認我不知道」沒有安全感，還忍不住覺得「我明明就知道啊」哈哈。

能持續把最底層的自己攤開來，需要很大的意願和信任。

也會因這個決定而更輕鬆，更如實而有力量和信心。

（真心推薦 #第六屆療師培訓的第二階課程，

會帶領大家一起做功課，確實感覺一天天脫掉制約，超級感動幸福喔！）

不接受真實的自己，就會不接受他人的真實性。

對於明白顯見的攻擊，我總想用「她們只是感到不安全，

跟害怕自己不夠好」來安慰自己，腦子的自動化機制會切斷感受，

或立刻思考改進、馬上想「解決問題」（這沒有不對，只是若有「感受」，就需要被「看見、承認和接納」），

沒辦法直接感到害怕和受傷。

頭腦啊謝謝你的保護。

但，失去「感受性」的堅強明理，會讓我無法真實的體驗生命。

我願接受想被愛與肯定的小我，陪她成長轉化。

切斷感受時，身體會承載真實的情緒——
背部不自覺緊繃僵硬——

因為我在無意識中，害怕背後的議論攻擊。

這個害怕的感受裡，隱藏了「我是脆弱的，我是會被傷害的」的限制性信念。

#害怕被否定代表缺乏自我肯定

我承認並交託被攻擊的生存恐懼，也交託無法肯定自己的困難。

在宇宙更大的勢能裡，我願意更臣服的接納不夠好的自己，

讓神性之光接手帶領我前進！

🌹🌹🌹

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平日班：1/7(一)～1/8(二)
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平日班：1/21(一)～1/22(二)
帶領：宓殊、小C、意婷、筱晴、紹頤、伊潔、小渱

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帶領：伊潔、紹頤、采霏、小渱

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