【療癒月報二月號】
我常常收到來信，許多來信者會凝望著他人，表達羨慕、受傷、崇拜、渴求、被威脅、無助…
我們的確很需要這些對象和關係，來重新感受到自己過往曾經擁有，但沒有完全被經驗完畢，而儲存在身體裡的情緒。
每個人都有自己主要的情緒模式，會反覆的出現。
當我們被按到痛點，產生刺激—反應時，情緒往往是自動化發生的結果，例如暴怒或受傷、嫉妒或逃避、冷漠或內疚……
這些就像是生命的底片一樣，會不斷地投影出來，反覆播放。
有的人一生受內疚牽制，因為害怕自私，所以用無私的方式來壓抑受傷、委屈和憤怒。
有的人害怕感覺到無助和脆弱，總是用大發雷霆，或者冷漠無感、沈默迴避的方式來解決問題……
有的人習慣壓抑自己配合他人，一旦他人不滿意，就分外委屈……
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我自己過去最常經驗到的情緒是「冷漠」。
因為討厭自己有情緒，所以一旦生氣就切斷，一旦受傷也切斷，一旦有負面情緒時，我就瞬間感受不到任何感覺，胸口一片空蕩，像鼓風的氣球。
情緒是能量，需要燃燒完畢才會消失。
不敢經驗情緒的人，很難活在「現在」。
唯有停在頭腦的思緒裡，才能安全的迴避情緒。而頭腦的思緒，總是和過去、未來有關。
於是，過去的我，觸摸不到微涼的晚風，看不見路邊石上靜止不飛的昆蟲，聽不見細微的拍翅或遠方車輛的振動，也無法辨別店家飄來的香氣，是哪些香草混著食材熬煮而成？
我總是在思緒裡，食不知味的經驗著每一日流過便消失的風景。
如果害怕經驗「現在」，也會不敢凝視自己。
害怕經驗到自己的真實，因為已經習慣透過凝視別人來重演自己生命的底片。
再次經驗到「被背叛」、「被傷害」、「被壓抑」、「被期望」……
我們會藉此再度印證自己對生命/自己的觀點，「沒錯，我就是一個……的人。」、「人生不值得活的。」
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一個好的療癒師，並不是擁有很強大的治癒能力，可以帶給別人力量、使人重生，或者重新得到希望。
當我們從個案身上拿走他的苦難，把他從無助中帶回充滿希望時，要非常謹慎地看待，自己會這麼做的原因，是為了滿足自己低落的自我價值感？要證明自己的能力很強大？透過協助了個案來扭轉心中的缺憾（或許是小時候無法扭轉父母的受苦）？
「希望感」的確非常重要，但它必須來自個案發現自己擁有如此充沛的資源和力量，而不是來自一個可以用來依靠的療癒師。
每一個人的內在都是俱足的，療癒師的存在，只是一個支持個案向內探索療癒的路標，但不是一個為個案開路、直接把個案「治好」的人。
（當個案的內在信念、認知毫無改變，就算外在混亂被移除，他依然會持續創造出需要被治癒的部分，來印證自己的舊信念是對的。）
當一個療癒師無法面對自己內在的坑洞和缺憾時，他的意識狀態尚未到達可以全觀看待他人的程度。
有可能會過度為個案負責，也有可能使個案更確信了自己的無助和弱小。
但在互動過程中，雙方都可能對此毫無所覺。
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請把他人的受苦放下，尊重每一個人的選擇和發展歷程。
當我們盡力的為自己想要的生命狀態負起全責，也願意攤開自己，分享這些轉化的歷程，有所共鳴的，自然會靠近，你的存在就能支持到他人。
而我們用以療癒自己的方式，在他人願意為自己負責的前提下，是可以盡情分享的。
花晶是一種運用自然界的高頻率振動，來改變身心狀態的療癒方式，由於身心是一體的，情緒的累積會導致身體肌肉、筋膜、內臟、內分泌的改變，透過花晶的能量支持，我們更能夠靜下來去陪伴過往的自己，去把身體裡儲存的情緒能量，在安全且不影響他人的前提下，使用、燃燒完畢，讓身體自然回復平衡狀態。
請先別急著當救世主，我們一起先學習更深刻地經驗自己、療癒自己。
第四屆整體療癒師培訓課程只剩四個名額囉！
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