【療癒月報十一月號】－情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

【療癒月報十一月號】

《覺醒父母》這本書裡運用很多提升自我覺知的方法，讓我們從原本無意識和下意識的反應習慣中，逐漸學習在生活和教養中充滿醒覺的去反應和行動，非常推薦。

最近看見許多外表跟身心靈無關的人，卻也同步在自我覺知之路持續走著。

這是一種靜默的社會運動，所有人在高速的振動頻率中，必須直面過往賴以為安全的模式，看向自己躲在舊的習性和身份認同之下的本質，所有的衝撞和痛苦，都是為了更明晰的看見，與更真實的連結。

回到覺醒父母這本書。我們學習身心靈，並不是要去改變別人，而是改變自己。

所以，除了推薦家長們閱讀，也想邀請所有的朋友，一起來學習成為「覺醒子女」。

為什麼必須在家庭這個修練場做工呢？

因為這是最無可遁逃，而且與靈魂藍圖密切相關的場域。

它也最能檢視我們的修練，最能反映出我們與自己（內在小孩）的關係好壞，以及自我支持的力道有多強壯安穩。

家人非常盡責的扮演了靈魂約定的角色，去試驗我們能否穿越和創造出一份舊關係的新樣貌。

所以，我們當然不是把期待放在別人的改變之上。而是透過他們來瞭解自己是否比過往更具有覺知，和自我連結修復、支持的能力。

和家人之間的關係，是我們情感記憶的關係原型。

關係功課影響所及，不僅在於親密關係，也在我們跟自己、跟他人，以及跟金錢和事業的關係。

若以身體來說，關係的源頭在我們的下腹部（生殖系統、內分泌系統），所以這個區塊的動力影響了我們的整個人生，關係到我們的自我認可能力，和所有親密與豐盛的創造顯化能力。

它的源頭，正是來自我們與母親之間那份最初的連結。

在關係的修復與重建以前，有一個很關鍵的階段，就是承認、接納和釋放所有的傷痛，以及過往累積的失望、挫折與委屈。

當我們停在頭腦的認知，而回避去面對自己真實的處遇-----父母的確用盡全力了，他們已盡了靈魂約定的責任。

但是真實的狀態是，我們內在未滿足的需求，始終留在那個被凍結和否認的時刻，等待被我們自己認回來。

照顧自己始終都是自己最重要的責任。

如果成長在重男輕女的家庭，或者是備受欺凌折磨、壓抑自我的成長過程，有一天，我們也可能會成為一個對世界充滿懷疑憂懼的家長，所給出的愛中，盡是恐懼的信念與負面的暗示。

在這樣家庭成長的孩子，如何修復、重新選擇與建立自己的世界觀，改變自己基於恐懼和求生存的反應模式慣性，便是情緒花園的澳洲花晶整體療癒師們所關注和致力的重點。

當我們閱讀《覺醒父母》時，尚未成為父母的讀者，不妨把所有練習中的「孩子」當成是自己的內在小孩。

我們必須先好好的照顧了自己，對自己注入了充分的關愛，才能真實自然、而非刻意造作的將愛流溢到所有連結的人身上。

當我們的身體感受到安全、自由與放鬆的時候，很自然的，我們會以一種有能量的方式，去看待和陪伴別人內在受傷的孩子，他們一直在等待被看見、被愛、被接納和理解的時刻。

在那一天來臨之前，有耐心的陪伴和珍惜自己，運用每一個生活中的經驗，來學習靜默的存在與感受。

有意識的呼吸，專注地感覺、回應自己，也設定健康的界線，既不容許他人以情緒勒索自己，也不期望他人為自己的感受負責，是我們可以透過療癒身體來練習的主題。

邀請大家每一天對自己重新做一個承諾：「我會照顧、陪伴、看重和支持你，無條件的跟你在一起，欣賞感激你的所有努力。」

能夠真實無虛的活著，是一份珍貴的勇氣。

為每一個有勇氣向內面對真實自己的人，寄予無限的欣賞和祝福。

情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

療癒不是找答案，而是打開可能性。我們舉辦專業的澳洲花晶授權療癒師培訓，療癒師不是給答案、解決問題的人，而是帶你看見真實的自己，並且有工具、方法和支持，超越問題所在的頻率。