在上一堂的「七大脈輪自我檢測」中，我們結合了阿育吠陀療法的三大體質判別，這個發源於古印度的治療體系認為，宇宙間的萬物都是由五個生命元素──水、火、土、氣、空間組成，包含人體，而一個人出生時體內的元素比例，就決定了他的自然體質（風型、火型或土型），它是一種獨特的能量印記，也反映了一個人的生理運作、心智思維及情感模式。
「風型」是由氣和空組成，風型人通常偏瘦，關節明顯，肌肉韌帶緊繃，由於風能的善變特性，他們的行動敏捷，不喜歡無所事事或長時間坐著不動。此外，風型人多思、講話速度快、喜變化，且富有創意，不過當風能失衡時就會轉為敏感、緊張與焦慮，進而影響神經、消化及內分泌系統，或導致睡眠品質不佳。由於風型是三種體質中氣血流失速度最快的，因此風型人平時一定要攝取足夠的營養，保持規律的作息，並在生活中修習靜心，如此才能避免對思考上癮，穩定自律神經。
「火型」則由火和水元素構成，火型人的骨架和肌肉發育適中，體格精壯，眼神明亮，排汗量大，肌膚也較容易出油。在能量平衡的狀態下，他們快樂積極、有才智、行動力強，是一群領導型的人物，但當體內火能過剩時，很可能會轉為急躁易怒、好勝且支配慾強，相對的，身體就會出現局部肌肉硬化、慢性發炎、胃灼熱潰瘍、新陳代謝和肝膽問題，皮膚也會因毒素累積而暗沉、出疹。因此，火型人一定要謹記「物極必反」的道理，在生活中盡量保持心境平和，避免刺激性的食物，而瑜珈、游泳、散步等和緩的運動也可幫助火型人學習在慢中保有活力。
最後一種「土型」則是由土和水元素組成，土型人的身體通常比較厚實，肌肉鬆軟滯水，黏液多，也容易堆積皮下脂肪。他們大多個性溫和、富有同情心、耐力佳且喜歡按部就班，但因水能陰鬱、沉重的特性，步調比較緩慢，也容易優柔寡斷，拒絕改變，或鎮日感到昏沉。很多失衡的土型人都有體重過重的問題，抑鬱、且對週遭事物過度依戀，對他們來說，如何化解內在對「改變」的恐懼絕對是首要課題，畢竟身體裡的水就代表著生命的流動性，未消融的恐懼就像死水般，會讓生命停滯不前。土型人也是最適合從事強烈運動的類型，飲食上則要避免油膩、高脂、難消化的食物，才不會讓多餘的脂肪在身上堆積。
介紹完三種自然體質，可能很多人會發現自己是屬於「夾雜型」，那就是身體的不同部位分屬不同類型，這是很正常的，因為生長環境和情緒變化都會影響體內元素的平衡狀態，而「平衡」二字──不是殺死、不是對抗──正是 順勢能量波頻彩油 的調製概念，透過花精及礦石的高頻率疏通，我們的身心自癒系統得以啟動，而唯有讓內在的宇宙達到和諧，我們才有可能將這樣的關係延伸至更寬廣的世界中。
——導讀人 Sabrina
療心英文工作室Heart Healing English
➡️ 下一堂讀書會（3/20 Fri. 2:00~4:00）主題預告：何謂人格結構──概述和分裂型
【討論大綱】
一、身心覺察分享
二、導讀重點
1) 人格結構學概述（p. 171~174）
2) 五種人格結構及其形成時間（p. 174~175）
3) 分裂型人格：人格組成與人際互動（p. 176~184）
4) 分裂型人格：身體與能量體特徵（p. 185~188）
5) 給分裂型人格的花晶處方
三、認識彩光花波【能量保護】【能量場淨化】【學習力】
四、靜心引導：給分裂型人格的滋養冥想
☆ 延伸書單：《五種傷，五種假面》
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