她問，過去所聽見的話語，都刻印在心裡，記得太清楚了，不知該如何活在當下？順著當下的能量前進？
一個有安全感的人，才能活在當下，不抓著過往的故事，也不寄望未來的幸福。安全感是怎麼來的呢？意圖和工具都很重要。身體是通向幸福、安全和自由，最快的路徑。
擁有身體的每一個人，都有身體記憶的所有恐懼、失落、孤單、受傷… 身體為了保護我們，將這些「危險」植入細胞記憶，未經察覺和拆除程式碼時，身體會自動化的規避曾感覺受傷心痛的人事物，也減少了與世界和自己建立新關係的機會。
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前陣子有機會和資深的社工督導交流，觀摩他的個案，他對個案說「不要讓你的價值被他人侵犯，你要保護自己，明知對方會做出讓你受傷的事，就不要抱著與現實不符的期待。」（大意如此，句子不同）
當時我提出自己的看法，我認為一個人的價值並不會被任何人貶損，除非自己讓渡出權力，因此我們同樣在個案的自我價值上工作，但我不會給出讓個案保護自己的指令，這對我來說仍有潛台詞是「我會被侵犯價值而受傷，我是會受傷的」。
而且當個案聽從我的指令，依然是順服了老師或療癒師的權威，這與我的期待不同。
通常我會邀請個案站在有力量的位置上感受自己的生命力，感受到她正在複演過去被貶低價值的戲碼，正一邊對自己這樣做，一邊投射到現在的對象身上，認為是對方傷害自己。
同時我會透過身體療癒、能量支持，協助個案肯定自己是有能力主動收回投射，看清真相的。
資深的社工督導給我一個回饋「我們的目標和信念其實是一致的，只是風格不同。」
我從他的身上感受到一種「健康的權威」，這是我自己也有的資源，只是過去和權威之間的負面經驗使我下意識的規避自己的權威面向，忽略了權威也是一個可以靈活運用的特質。
語言有其障蔽，在這個案例中，如果糾結語言的表面，就會忽略背後的意圖和努力。
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與真相共處的能力，對我來說是一層層剝除過去對自己下的每一個定義和標籤，敞開自己的傷口去經驗，透過療癒身體和自我覺察，把所有事件都作為鏡子，清楚的看見自己每一個情緒反應背後的需求，做出回應和選擇。
如果看見自己仍牢牢抓著過去聽見的話語，不敢隨順開放而信任的活在當下，只需要回到那個牢牢抓住話語的某部分自己的身邊，支持、肯定和關懷他，把受傷的部分自己整合回來，那麼，原本認定的問題將不再是問題。
與自己相愛，就能看見真實的自己是沒問題的，也就多了創造的勇氣和信心。
越整合，越輕盈。
這是每個人都值得感受的幸福。
怎樣可以更好呢？
還有什麼可能性呢？
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