情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

身心覺察分享

Q：請問老師，某些人常常會把別人的食物吃掉，是為什麼？這個是個案的問題，兩夫妻，丈夫常常把妻子的食物吃掉，妻子感到生氣。購買的時候是一人一份不同的餐，都是夫妻二人自己選購的，但丈夫偏偏每次把妻子的食物吃掉，自己選購的又不吃。

A：妻子平時是容易被踩線或壓抑型的嗎？能夠輕鬆維持自己界線嗎？丈夫是么子嗎？可以詢問丈夫吃掉妻子的餐的原因是什麼？這樣做他會有什麼感受呢？另外，請妻子覺察自己生氣的原因是什麼？不被尊重嗎？或不被重視？這種感覺在幼年時、原生家庭裡熟悉嗎？

Q： 回老師，妻子是暴躁易怒，丈夫不是么子，家裡兄弟姐妹眾多，排行中間，妻子感到憤怒，感覺不被重視，原生家庭重男輕女，母親早逝，幼年被兄嫂欺負。

丈夫吃掉妻子的餐，他覺得沒什麼，小事一樁，他就讓妻子吃他的餐！

A：親愛的S，你能開始從家庭狀況去帶領個案覺察家庭對自己的影響，是很棒的開始。

一個被欺負長大的孩子，若未經覺察，很容易再次感覺被欺負、被輕視、被忽略，這是妻子自己需要透過覺察和照顧自己去看到的，我們對他人行為的解讀和感受，其實是和我們自己有關的。

這並不是說丈夫的行為不需要檢討，一個排行中間的孩子也有可能是容易被忽略和感覺自己不被重視的，他習慣吃掉妻子的餐，也有可能是一種討愛的行為，行為的訊號可能是「我想被照顧、被疼愛、被容讓」。

事情本身是很小的，但勾出來的情緒是早就存在的，唯有妻子開始有能量支持自己、看見自己正在重複過去所受的傷，才有辦法脫離受害受傷的模式，並且帶領丈夫一起照顧和覺察自己。

建議妻子要多用心靈修護和情緒修護，加強一二三四脈輪，過程中很需要你的帶領和支持，才有辦法帶個案脫離糾結於當下事件是非對錯的眼光，看見自己內在的真相。

Q：謝謝老師的解答，我開始看見那脈絡了，那位先生的確是被忽略的孩子，我會持續跟進。

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