情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

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金星女孩一直很害怕被拋棄。

她善於察言觀色，為了迎合別人而說謊、讓別人開心。
越在乎的人，她越願意為了和諧而編織謊言，其實這是很累的事。

為了被喜歡，她總願意把自己變成對方喜歡的樣子。
但每一次被喜歡，就更強化了「自然真實的自己不會被喜歡」的信念。

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學習花晶療癒之後，她的注意力從他人的回饋，慢慢轉向自己的心。

當一個人的能量提高時，注意力歸於中心，會變得沉穩靜定。

所有無意識、出於慣性的行動，背後隱藏的驅力會浮至意識表層，清晰可見、一望即穿。

她選擇告訴當時最依賴的朋友，自己曾欺騙對方。那是她認為一旦坦白，關係就會破裂的事。

長久的隱瞞中，她從來不是帶著惡意，

而是緊抓著害怕被對方遺棄的恐懼，也不相信真正的自己會被愛。

越是恐懼的，越容易預言自證。
最終，朋友和她漸行漸遠。
在孤單傷痛的旅程中，她來到了自我療癒、內修的關鍵點上。

如實面對真我，需要壯士斷腕的勇氣。

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走過心靈的暗夜之後，她終於學會了觀看和陪伴自己。
身心本為一體，當她不再自我排斥壓抑，也慢慢建立了運動和泡澡習慣，

能夠與自己的裸體相處，其實需要把自己看得很珍貴、很寶貝、很關愛才行。

她的身體慢慢緊實，也開始擁有豐富多彩、和諧平衡的生活。

某次我們閒聊，我問她：「妳對朋友說真話的那時候，是什麼讓妳選擇面對？」

她看著我，輕輕的說：「當時我也不懂，只是覺得無法再瞞。現在看來，當時我的靈魂是準備好面對自己了。」

有幸陪她至今，一路見證她的身心轉變。
身體長出力量，不再滯水鬆軟。
心情變得輕鬆，不再壓低自己討好別人，而是單純的如實表達，

同等重視自己和對方，也發展出了更對等而深刻的關係。

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我自己何嘗不是另一個版本的她呢？
假面人生，多麼艱辛。
集體意識也好，社會文化、家庭模式傳遞複製也好，為了追求愛與認可，我們都曾付出太多代價。

如今，我們都已能夠完全為自己負責任，能夠重新選擇了。

走一條看似孤獨的路，真實的面對自己，無論榮辱、不捨喜悲。
最終，孤獨中是自在和從容，不再追隨他人眼光起舞，恆定於自己的軌道，篤定而輕盈。

內在飽滿時，外境會更輕鬆。
別人表達自己、或拒絕我們，都只反映他們自己。

如果對方是重要的人，我們更要學習放下在乎、任物自真。
把自己照顧好，讓天賦自由、盡情發揮和創造，是靈魂最喜悅的方向。

是每個人都值得擁有的人生。

——小渱

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