情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

近年來，分享自己的療癒歷程時，有時會忘記自己是從心靈的暗夜中，

一路學會自我照看，慢慢撥雲見日的。

學花晶療癒之前，我曾是個嚴重自我批判、挑剔和懷疑的人。

他人對我的讚美肯定，心情好時我不在意，心情不好時我不相信。

永遠無法接受、肯定自己，是永恆的鬼魅與魔考，在我心中盤繞不去。

外境上，我沒有受過太多的挫折，曾與友人笑談，

我有一個對人體貼至極的母親，又是軍人子女，因此，

我從小便受到療癒師的軍事化特訓，不能張揚自我，

而是遵循儒學思想，要對他人真心體察（而非只是表面謙和善柔）。

帶著這樣的庭訓，又花了十六年時間學會在感受他者時，

同時接納自己、發展自己，以及明瞭宇宙運作的作用力與反作用力。

對照今昔，彷彿前世今生。

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今天，一位態度極認真、也已在療癒之路上有明顯轉化的學員，

分享了他近來讀書時對照自己，發現自己程度、境界尚不足之處。

🌸
我們在陪伴個案時，往往會先做一個大約的評估，

主要是看個案所處的身心頻率狀態，決定會談或療程的目標。

🌸當個案與自己的連結程度過低時，我們所做的，

只會是單純的陪伴和身心的療癒、支持。

🌸當個案的自我支持能力較高，但仍有許多舊模式並存時，

我們會在牌卡、身體陪伴或創造性的表達（繪畫、寫作、遊戲或舞蹈）中，

用提問來提供新視角，讓個案有機會移動或參照。
過程中，有時會如鐘擺般，從支持肯定的一端，

和觀點重構的一端來回擺盪。（可參閱《當靜心與諮商相遇》）

🌸當個案自我接受程度高、身心放鬆平衡、

對我們的信任度高時，我們有時可以用抽花晶、牌卡和身體解讀的方式，

陪伴個案回應身體，並探索重複出現的模式、慣性，

做信念的重新選擇和設定。

🌺要真正有所轉化改變，

仍須落實日常、居家的身心調頻，建立自我照顧、覺知的新迴路。

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這位認真的學員，屬於第二～三個階段的狀態，

於是我借力使力地回以相對直接的觀點撞擊：

「覺得自己不夠好是一個感覺習慣，永遠會找到還能再用來進步和自我挑剔評判的標準。」
「容易覺得前行者比自己的答案更好，會用好學生的心態來學習療癒，但療癒是拿回心靈主權的過程，頻率調整的方式並沒有標準答案和解法。」

學生溫柔而明瞭的離開時，我的心被牽動了一下。
我看見自己投以的關心和共感，也是我的模式。
我對於「好」的帶領和陪伴，有我的移情。
我也曾盼望遇到一個能夠懂我、肯定我、帶領我的老師。

但是每一個靈魂的同路，都是緣分的引渡。
我們從彼此身上對照著自己、發展自己，最終物我相忘、自我消融，那是個自然發生的結果，不是目的。

療癒當然可以互相提點學習，但最終仍要建立清晰的自我觀照之眼，

看見每次發語時，所尋的是安全感、被肯定、被接納，

還是來自「專家」的標準答案？（那個答案是否存在？）

以及，接受自己不會是自己曾經渴望的那個引路人，

因為從來也沒有人需要被指引、照拂和澆灌。

我們是星辰，明滅共時。
在自己的光中，彼此支持。

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6/21（四）中午12：30，在「情緒花園：療癒日記社團」（https://tinyurl.com/y7jbeat9）中，

我們會回答大家所選的特質，對應到的自我照顧方式（以最容易入手的澳洲花晶波頻彩油為主）。
選項不限數目，可以幫自己最親近的人也選，藉此瞭解可以用來照顧他的彩油為何？

申請入社請先 #回答提問
我們週四中午見！

（如需轉載，請標註「本文引自情緒花園」）

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