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觀照與面對自己的情緒，

並非（表達）情緒有錯，

而是回到根源去處理，

先看見表達的動機和期望，

自我照顧、滿足和負責，

也接納自己、對方或現實的侷限，

之後再如實表達，

只是分享，

而非隱藏的索求。

 

讓花晶溫柔的力量成為自我支持照顧時，高頻而溫暖的陪伴❤️

 

（白耳畫眉吃狀元紅果實照片提供： 孫瑋芒 老師）

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