情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

今天是本期外地療癒師的複訓課倒數第二堂。結束之後我會休息一個月，五月底到六月初去日本玩，然後再開新一期的複訓課。

今天課程的最後，我們練習了陪伴身體，發現有些學員跟身體還是非常陌生，有些學員的身體卻是得到充足的養護，而且對照個人狀態的調整幅度，的確也是後者的變化較大，前者很容易前進兩步後退三步。每當遠離身體，流於頭腦的「知道」時，身體會忠實的反映出潛意識的真相。也就是頭腦知道，但是無法反應在行動、選擇和反應模式上。

我很開心能從追求表象可見的進步，來到放下頭腦、親近身體的旅行。

晚上跟兔兔吃飯聊天，然後從濟南路三段走到大安森林公園，聽了下半場的合唱音樂會，再走回古亭。兔兔是個有趣的人，談話時眼睛眨得很快，屬於神經系統發達的風偏火型人，身體比較僵硬、習慣照顧者的角色，跟內在女人連結較少。

今天走路走太久、吃飯吃太飽（這兩天煮了糙米:小米=3:1的接地氣飯，加了沙棘油和香草豬肉鬆超美味），回家後在地上拉筋打滾了半小時，寫完日記就要跑步泡澡了，雖然每天只跑十到十五分鐘，但有流流汗的感覺很棒。