情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

今天頌缽療癒師來家裡幫我跟小青做療癒。今天當她敲到心輪時，療癒師跟我同時都被極高溫燒到一般，海底輪跟喉輪比較卡。整個過程中，身體的感覺比前一次劇烈鮮明許多。原來一步一步找回身體的感覺，會是這麼強烈到如同小孩，沒有切斷和防備（小孩跟動物的痛覺，比容易把注意力抽離自己、關注外界的大人更強）。今天下午的體驗，很像是回到孩童或靠近動物的知覺，身體的極熱和抽搐、放電，都是我不熟悉的感覺。做完之後，像是返老還童，鏡子裡的臉，出現一種沒有偽裝的兒童呆滯感，我小時候每張照片幾乎都是這種呆滯的水獺臉，所以忽然覺得很熟悉，但又很久沒看到了。

短暫的跟小青聊天過程中，又察覺了自己一個過去沒有發現的點。原來，我不喜歡去感受他人的惡意，所以我可以觀察到某人喜歡彰顯自己、證明自己的能力，我會解讀為他的生存恐懼，但不會察覺到他的行為帶有對我的修理和教訓意味。察覺自己這一點，感受到淡淡的悲傷，這也是我生命中很少覺得別人在針對我的原因吧，但當然是有的。抱持天真的態度不會讓世界比較美好，能夠察覺和接受真實的陰暗層面（他者或自己），會讓真正的善意被對照得更明顯而確切。

帶著對自己的新認識去上心輪的瑜珈課，作了對家人、親友和學員、和對冤親債主們的從心輪給出祝福練習。因為發自由衷的做了，所以有很多感受被清理出來。習慣一直向前看與向前走，卻一路上累積太多未曾覺察面對的情感，是過去被我忽略和摒棄，卻累積在身上的情緒能量。一再地交託、釋放和祝福，才感受到自己慢慢可以接受過去的自己了，透過給出，才更真切的體驗到自己的心變得很滿。

走出教室，和遇到的前學員聊天，聊到一個八里的動物志工單位，想去看看可以做什麼。對現在的我而言，每一場遇見都不只是漠然的巧合了，知道每一場遇見都是學習的機會，所以專心的感受和她的交流，也知道這是另一段體驗的開端。