情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

給親愛的所有園友

情緒花園是一個以「照顧自己」為核心宗旨而成立的資訊分享、澳洲花晶推廣平台。

人為什麼要照顧自己？

我有個肝膽豪俠的朋友，以利他為己任，總是希望帶給別人希望和幸福，他從來沒有思考過照顧自己，對他而言，照顧自己令他感到罪惡與內疚。

這世界上的能量都是平衡而循環的，當我們不照顧自己，其他相連的人看在眼裡，就會心疼，會情不自禁動用自己的各種資源來照顧你、支援你。你的無我，反而成了別人的負擔。跟你相連的幼者，從你身上學到的身教，就是「自己是不重要的，別人永遠比自己重要」。

當這個信念形成的時候，一旦我們照顧自己時，身體就會接收到自我攻擊的訊息，同時產生自我批判的情緒，這樣的身心，都不是健康的。

自己也是眾生之一，眾生都是平等的。每個人都負起照顧自己的責任，就能平衡而真實的與他者相映，互相提攜成長。

我很喜歡與我相連的每一人，都逐漸在學習靠近自己的身體，陪伴自己的情緒，收回受害者的無力感，也收回不安全帶來的向外控制與索取。

能夠照顧自己的人，才有能量真實的看見，才會在別人指出你的盲點時，不會反射性的防禦及受傷。

而在所有的交接裡，你只需要照顧自己，就能夠給出平靜與接納的品質，對自己有足夠的允許和支持，就能同意別人已經在他的狀態裡，盡力了。

謝謝妳們，看到這裡。

今年九月的培訓課，必須延期到十月15、16、22三天舉行。Tina老師是一位終生精進的老師，他的每期課程都有新的療癒技術和方法，因為他會到各國的療癒課程中，學習跟感受不同的派別中，最直指核心與簡明有效的方法。

因為他的行程之故，我們需要把相聚的日期向後延到十月，這是一個能量飽滿、秋高氣爽的時節，如果來到台北，不妨上山走走，讓自己的腳步慢下來，讓心更寧定專注。

謝謝妳們，支持體諒。

第三屆情緒花園整體療癒師報名資訊：

http://tinyurl.com/zlzk583