情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

 圖：宇治神社的祈禱木

昨天，一個四年沒見的朋友來找我諮詢。
我們來到一個依著河與樹的咖啡館，氣氛溫馨舒適，飲料好喝（今天再訪，餐點也好用心。未來有男生客人預約都會約這兒。）

朋友帶著隱微的心事而來，我們談了半小時後，他才決定讓秘密出口。
接住這個秘密時，我們剛剛換到靠窗的座位。
窗框上方是圓弧，外有鐵製雕花欄杆，再往外是枝葉高出視線平面的植栽。
敞亮與隱蔽兼具的時刻，朋友的秘密抵達我。

他是個極富才華的人，過去也曾給過我重要的鼓勵，對我而言，他標註了一個既稚澀又豐美的時空，或許可以名為青春吧。
昨天他帶來的秘密中，有許多我所不知道的故事。
包括身體的先天限制，包括或許在我也共同經驗的時空裡，他沒有出口過的那些。

我們從星盤聊起，他的天賦資源同時也帶來許多混亂跟痛苦。既明朗熱情，又壓抑糾結。自我抑制的理性中，帶有無法言喻的狂狷與任真。像是一座休火山，在灼燒世界的眼睛前，預熱了一整個季節。

後來，我們進入內在探索旅行。理性自持的他，終於與被捆縛的內我連結，釋放了蓄壓已久的眼淚。
與內在靠近時，他變得更柔軟而敞開。雖然，表面上一切都沒有改變。
選擇一個艱難的位置，走上一條孤獨的幽徑。
但是他的呼吸變深緩了。
每個深呼吸，都是被宇宙支持一次，都創造了停頓與看見。
我也拿了急救花晶給他，這是我對他的支持，帶著花朵純淨溫柔的能量。

一起去搭捷運時，我們繼續討論著此時與前路。
在他下車前，我們擁抱。
擁抱我們的曾經和一直。

不要怕。
我們一起。

－－

分享朋友寫的回饋：

「感謝小渱的聆聽與陪伴，引領我尋找真正的快樂。

結束和小渱的對話之後，一個人走在街上，感覺無比寧靜，輕輕感受每一次心臟跳動的聲音，是規律且安穩的。腦子裡不斷的冒出還來不及回答小渱的問題：「妳快樂嗎？」，或許吧？又或許那只是安撫自己的假象。

在我敞開心胸述說自己的故事之前，我以為自己是夠愛自己的，以為自己是快樂的。一開始我只是想確認某種關係和結果，但當我卸下防備，願意認真理解自己的時候，便不再那麼在意那些外在令人心煩的一切，反而更珍惜自己的愛，肯定自己的愛。

我害怕失去，怕被人們拿放大鏡檢視，怕自己不被愛而喪失肯定自己的能力，恐懼讓我壓抑自己，我以為不去想不去看，這份恐懼就會被掩埋，然後消失，可是我錯了，它只會越埋越深，甚至狠狠的紮進自己的心底。

想不到我還是哭了。小渱帶我看到脆弱、害怕、卑微的自己，起初我覺得在我心底的小女孩好可悲，又再一次把她拒之在外，後來我發現，唯有把她扶起，給她愛給她溫暖，才能讓自己更堅強更勇敢。

經過這一次的談話，感覺離自己更近一些，對愛的糾結更少一些。改變是困難的，但我願意改變，願意把自己推向有光的地方。如果一件事能傷害自己，那是因為自己已經先傷害自己了，我答應自己會好好愛自己，別再因為恐懼而付出，如此，我才能擁有真正愛人的能力。」