情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

1：老師們，很多很多汗，每天像倒水一樣多汗，可以怎麼用花晶調整呢？是不是身體裡恐懼太多？多泡墨泥？用極光、情緒、心靈修護嗎?我覺得還要用兒童心靈，小時候閉鎖的淚水和恐懼

A：流汗會不會伴隨著身體虛、無力感？汗為心之液，過度流汗有的時候和心臟有關，一般水對應到恐懼，但過度的汗水要同時思考到心臟的課題

1：有，他心有點堵，就是跳幾下會偷停一下之類的，心率不齊，應該從很小時就是這樣了

2：我是當事人，我的狀況就是特別容易出汗，特別是有點緊張的時候，雖然跟天氣也有點關係，主要是頭部，背部流汗厲害，手心倒沒什麼、而且我喝水很少

A：這比較偏向心輪的問題，心神是一體的，我們心跳的頻率跟我們腦波的頻率是有對應的，所以你要化解的是在心輪的淤塞，當然我們要說心輪的課題是什麼?是開心?或者快樂?對自己的接納?對自己是不是慈悲?那相對如果我們對自己沒有慈悲，另外一個面向就是我們會對自己比較嚴苛，許多壓抑的感受是累積在我們胸腔的部位，也就會影響到我們心臟的問題。

自我接納、慈悲、擁抱、聆聽自我，相對的層面就是自我要求、譴責、壓抑，嚴苛待己、害怕擔心，委屈、兒時未被看見的悲傷....

2：對對，一直以來自我壓力都蠻大的，現在慢慢的接納自己，覺察自己的緊張，讓自己也能放鬆下來，承認自己的脆弱還蠻難的，跟你在一起我已經好轉了，謝謝你，謝謝你的接納

A：勇於承認自己的脆弱，才可能回歸真正的勇士，你可以想像，正因為夠勇敢才可能承認並穿越。我必須要說其實脆弱是每一個人內在底層共有的經歷，因為在這一個物質的身體裡面我們不可能不脆弱，比方說一粒沙子掉進我們的眼睛，就僅僅是那麼小的一粒沙子，我們的眼睛都會非常難受，更不要說是魚的骨頭卡在喉嚨，立刻生命都會受到威脅，所以肉身的結構本來就是脆弱的，但重要的是我們擁有這個肉身。

那是什麼擁有這個肉身?其實一路走來我們會通往的道路，終究是要回歸我們是要能運用這個身體的主人，這個部份其實會來到心靈，然後回到你是靈性的存在，但這必須要一步接著一步。

2：雖然我對身體的覺察還不算敏銳，在花晶的輔助下已經好很多，以前我身體受傷，我有時候都沒法察覺，都是很久才發現

A：可以理解，往往感受會帶來我們內在的緊張，尤其是男性，從小的感受特別不被允許，當我們能夠一點一點地對身體有更多覺察，這會帶來一份寧靜，因為每個時刻我們會在這份覺察中回到當下，靠近自己，也開始能夠靠近自己的心。在這兒每個人都可以被看見、被接納、被同意

2：我現在只要一把意識轉移到身上，就發現自己是緊繃的，然後有意識的放鬆一下，啊，感覺還是很好的

A： 緊繃的時刻就擁抱那份緊繃、陪伴它，允許它。我也非常感謝你們這麼敞開，我常常看著群裡的交流，打心底的感動著，謝謝你們讓我們有機會透過彼此更靠向自己，透過愛你們，我們得以體驗到更多的愛

🌷🌷🌷🌷🌷

《還我本來面目》花晶讀書會
#單堂800
#上期7堂4900
#上下兩期14堂7900

報名
#學費全額抵花晶

🎁報名整期可進社團回放課程直播補課🎁