情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

 
#轉自看見身心療癒
🌟看見身心療癒空間（台北、新竹）
https://facebook.com/ejloveuall/

 
旅途中，負重後行走過度、靜脈破裂，
膝後膕窩腫起來。

 
只要覺察+療癒靜心就夠了
以任何道德標準（慈悲心、同理心、愛與寬容、諒解接納...）自我要求，都容易變成新的壓抑和強化自我批評的神經迴路。
保持中性的觀察自己，然後，只需持續的療癒和陪伴。
能量飽足時，可以用輕鬆的心情，嘗試不同於慣性的選擇，去體驗不同的自己。
尚未能量飽足時，只需輕輕觀照對自己的批評、責難和嘲笑，看見壓力源從來不是別人。

 
 
 
 

 
👉Youtube版：
https://tinyurl.com/y7a9ohv5

印度的阿育吠陀療法將人的形體分為風、火、土三型，
以及它們的混合型。
含有澳洲花晶的能量波頻彩油，是為了平衡體內的風、火、水三種元素而設計，
另外加上極光和氣結兩種彩油。
極光彩油有消磁、平衡和釋放、消融沈重能量的作用，
而氣結彩油則是針對鬱滯不通的氣脈，加以疏散和平衡療癒。
🌼風型人的思緒、反應快速，情緒也多變，難以放鬆安定，
神經系統發達而容易緊張。體型多半過瘦，消化系統容易出問題。不安全感重，可能容易過敏。
🌺火型人意志力強、性子急、做事快，多半性格剛強，也容易錯用意志力，
較難放鬆順流、隨緣應化。當意志受到干擾時，容易生氣或壓抑生氣。通常肌肉堅實，要注意肝膽狀況。
🌸土型人穩重緩慢，容易妥協配合，習慣隱忍負面情緒、承擔他人情緒或責任，
身體裡的水多、濕氣重，不容易跨出舒適圈，肌肉通常較鬆軟，
容易退縮放棄、畫地自限。需注意腎和淋巴系統的健康。
肉體是意識的載具，透過照顧、滋養身體，可以將注意力凝聚在創造，減少無明空轉的虛耗和徒勞。
比起高頻的澳洲彩光花晶，能量波頻彩油單價較低，是日常能量保養、居家按摩的好幫手。
澳洲彩光花波因為結合澳洲灌木花朵、水晶、礦石、貝殼和精油能量，頻率高、穿透性強，
只要不是感知過於粗鈍、注意力難聚焦於自己（代表創傷太多，需要先清理釋放情緒印記）的人，
通常會立即看見、感受到變化。
彩油停留、作用在肉體的時間比彩光花晶更久，通
常也需要較長時間的耐心觀察和自我陪伴，來感受使用後的反應、變化。
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
近來，或許受到節氣影響，許多人都處在蓄積能量的充電階段，睡眠時間很長、行動變慢。
這時可以觀照自己是否有「自我苛責的習慣」？
如果對正在蛻變和休養的自己，諸多批判和不耐煩，
或有罪惡感，此時，可以照見心中那位嚴格的法官，或許正表露了我們對於被愛的渴求和恐懼。
（如果不符合某種標準，就無法自我肯定，因為無法自我肯定，
所以花在「向別人證明自己」或「逼迫、鞭打自己」的能量將導致失衡和疲憊，
並且印證「我需要做這麼多才能被愛」的負面信念、無價值感。）
請尊重身體的訊息和需求，每當需要休息或睡眠，
代表我們向外發散、消耗的能量過多，導致失衡。
請用身體來感受和決定，下一步的行動。
需要關機休眠時，請好好充電。
在能量低落時，多使用急救、能量和身心淨化這三瓶情緒波頻能量花晶，
多溫柔緩慢的撫觸自己、深深呼吸。
一起汰舊換新，迎接更擴展、更平衡的自己。
😻請注意：極光彩油不可用於臉部。

 
本週五1/5晚上九點，
我會在「情緒花園：療癒日記社團」開直播，
專門來回答大家的提問。
如果在自我療癒整合之路上，
有任何疑問想多得到一些看法來參考，
可以加入社團（需先回答問題才能進入）。

 
九月拍的「頭頸肩」澳洲花晶教學影片，現在看起來果然太冷了哈哈哈。
Youtube版本👉
https://tinyurl.com/y7hr7kn2

 
這支影片介紹的是有關修護身心能量和氣場的花晶（純淨極光、能量場淨化、能量保護），
以及學習力、恬美夢境這兩支花晶。
我自己大學就讀理工科系，

為了讓遠方的使用者，
也能清晰理解使用時的步驟，
我們拍了一系列的教學影片來做示範，
希望能協助大家落實居家自我療癒的功課。

 
海底輪對應到我們的生命力、活動力，
也就是紮根落實在物質世界的生存能力。

因此，
需要為自己作出改變、有所行動時，
海底輪一號紅色花晶就像一個熱血又有生命力的好伙伴，
能夠在我們遲滯不前、停於慣性時，
讓我們擁有多一些跨出舒適圈的動力和勇氣。
 
花晶是能量頻率，
使用它就像身邊多了許多充滿能量的朋友陪伴，
我們會被激勵鼓舞，
但是，
作出選擇、付諸行動的始終是自己。
 
十二月的療癒師培訓課，是短期內我招收的最後一批儲備伙伴。
每一個療癒師，
一定都得從面對自己的恐懼、
覺察自己的舊有信念和慣性模式，
確實的為自己的生命負責開始。
唯有如此真實面對自己，
才能在陪伴他人時，
中性、誠實、柔軟、開放的照見與分享，
同在與交感。
沒有人需要被拯救，
同路一段，
讓他人看見自己生命的希望，
學會自我支持和療癒，
才是相遇的原因。