情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

因為「承認」這張牌卡，我反思了很多。

我承認，因為想要被喜歡，所以累的時候，

還是會回應某些需求，這是我的慣性。

我承認，我依賴角色帶來的光環，

扮演帶領者或教學者的時候，感受到被投射的期待，而我也會享受其中。

我承認，某些關係滿足了我對「特殊感」的需求。

互動中有虛妄造作，而我樂在其中。

我承認，我掩蓋自己的缺點、恐懼和算計的一面，

展示良善寬容的一面。
我只喜歡自己的向陽面，

另一面總是被我合理化地忽略。

我承認，我害怕被否定。

我承認，我會說謊來滿足自己。

我承認，我害怕關係中的壓力和責任，也怕讓人失望——
真實的我缺點一堆喔！我不確定自己值得被愛。
所以只想搞曖昧，不想進入關係。

我承認，我討厭別人用討好的方式對待我，

這會讓我看到卑微討愛的我自己。

我承認，物質帶來的安全感對我很重要。

我承認，我很少感受到自己愛誰，除了家人，

很少有人走進我心裡。

因為我是這樣破洞處處的海綿寶寶，寒涼濕重，

所以每天泡泥澡，發深層汗，讓水元素的淨化流動，

導引出恐懼（腎主水，腎主恐），讓我能漸漸面對和承認，

那些破碎陰暗面也是我的一部分，它們等待被我認回，已經很久了。

承認是轉化的第一步。

期待自己不完美光鮮，卻真實完整。

謝謝牌卡的指引，和所有人的陪伴。❤️

——小渱

💕💕💕💕💕💕💕💕💕

出自《天界聖諭牌卡》，下附書中原文。作者：田安琪老師

✔️承認：高尚的自我欺瞞✔️

人們譬喻生命裡的挫敗挑戰，就像「包裝醜陋的禮物」一般，

當時痛苦折磨，但超越後，視野便豁然開朗，

因而能認出它對自己的教導何在。

但生命裡，也常有「包裝精美的禮物」，

一樣會欺瞞著認知與感受。
謙虛退讓，可能意味著害怕被嫉妒攻擊；要求完美，

可能意味著害怕不夠完美；以為對親人奉獻了無以倫比的心力，

其實那每一筆奉獻，可能都隱藏了委屈與交換在其中......

拆開這些禮物，那看似破敗的內容並不可鄙，

可鄙的是自我欺瞞。
謙虛是你、驕傲是你；完美主義是你、害怕不如人也是你；

奉獻者是你、討愛者也是你......

當承認了各種面向的自我時，內在中逃避恐懼的張力會鬆弛瓦解，

更大向度的自由自在翩然出現，而來自於一切萬有的能量挹注，將得以降臨。
----- 娜達(Nada)

【提示重點】
1. 有許多看似高尚的行為, 其實是由恐懼而起的。

譬如對他人友善、為伴侶奉獻，若因為是希望被肯定，

或怕被遺棄，那麼最終仍然會抱怨失落。
「恐懼」的起因，不會導致「愛」的結果。

2. 因此我們必須更深入自己，去承認那些高尚外衣之下的動念，

承認了，光得以進入黑暗，恐懼便開始消失。

【觀照重點】
1. 有哪些「善行」、「愛的付出」，為你帶來壓力或失落？
查覺壓力與失落的起因。

【圖】
我承認自己給出的背後其實是索討，

我承認過於努力的背後其實是害怕落後，

我承認刻意靈性的背後其實是害怕粗鄙。。。

我承認，然後將雙手伸向弱小的自己，

一股慈愛之情油然而生，整合了兩面的我。

繪圖 by 陳思吟