情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

透過很多的練習、自我療癒，一個個脫掉曾以為不穿會死的角色、不被愛會死的幻覺，

來到一個放鬆創造的新階段。

對自己的女性特質不再羞赧壓抑，對自己的陽性特質也坦然接受，

不再因否認自己的控制欲、權力欲，而將我所不能接受承認的特質，投影在他人身上。

學習接受自己，才有機會和陰影共處，陪伴自己慢慢前進和改變，日漸輕鬆、讓天賦自由。

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這兩位舞蹈老師，都是我極好的朋友。
因為在團隊身上感受到互信互愛的溫暖、同心共修的凝聚力，

此刻我最快樂的事，就是和團隊、同修們，

一起放下追求安全、被愛與肯定的慣性，回到生命的真相、核心和主軸。

今天回家跟爸爸聊天時，我說：「我覺得爸爸的生命很成功。

有這麼棒的妻子和兒女，爸爸自己一路化險為夷，還幫助每個人都走向自己適合和快樂的方向。」
這話雖是自誇，卻也真心。😂😂😂
對我來說，成功不是與任何人比較，而是自己感覺幸福快樂。

過往學占星，曾覺得自己追求夢想、快樂和意義感的天性，很「沒用」、「不切實際」。
既無遠大志向，也無苦幹特質，

為了夢想可以廢寢忘食，卻無法老實為了謀生專心賺錢。
以普遍的社會觀點來說，

是個太容易滿足和放過自己、難以「成功」的人。

如今知曉，每個人天賦不同，不需朝任何人看齊，只需了解自己、放對位置。
學會接納自己的我，

原來天生具有讓人放鬆、開心的能量。
我最關心而擅長看見每個人的天賦，

也知道調頻、自我療癒的方法。
除此之外，雖無太多其他「實際」功能，

但放對位置，一個功能就夠了。

現在，雖沒有多數人認為幸福快樂需備的外在條件（伴侶、小孩、社會地位...），

我卻已經常感到幸福快樂，而且明白如何內修、前進。
這是我的人生主題。
放下完美主義，接受自己永遠不會「夠好」，卻能以本質愛與被愛。
好與不好，一點也不重要。

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因為外表陽光，情緒特質卻敏感內縮，

我曾度過一大段心靈潰堤、獨自匍匐的長路，

也因此很早就開始學習自我療癒。

路上，很多人陪伴、支援、帶領、照亮過我。
如今，只是單純的做回自己，不追求厲害優秀，

卻和有志向內探求的許多人，成為生命的盟友，親如家人，彼此相愛、效力。

我們的存在，只需回到自己，就對世界有益，這是多麼單純的幸運。

我想和你們一起幸福。

—小渱

（如需轉載請註明引用自情緒花園）

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