情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

邊剪頭髮邊寫週記。最近選擇讓事件和情感流動與沉澱後再整理記錄，每一天都排了跟實習療癒師的會面及複訓，看著所有逐漸蛻變與向內探尋的臉孔，我總感覺自己越往幕後，越快樂感動。

我們的確在陪伴與支援他者療癒/實踐自己的時候，同時得以自我療癒和明白，更成為篤定在著的狀態。我興奮於她們陳述的，有關如何以新的觀看和理解，補充對自己生命的認識。她們教導我明白自己越信任與後退，越放鬆與停頓，越能真正的與之並行前進。

當我忘記照顧自己，失去平衡和自我欣賞時，就會投以有限的眼光，介入而非支持她們的療癒。感謝前日，一位實習療師點我以她的真誠反對，我反芻那日的互動，我失去了對她完整的看見，而聚焦在「想給出支援」的內在失衡中。

那日與她交接前，是一個我愛的朋友真誠地告訴我，他在與我互動時的信任與受傷，我心裡大浪敲打，在電腦前大哭起來。在每個時刻裡，我們都已經依當下的身心能力，做了當下能做的最好選擇。當我面對以舊有觀點，感覺可能會受傷的愛時，用了太大的力氣逃開。

在那奮力推開逃走的恐懼中，我完全沒有力氣照顧對方的感受。我們都受傷了，也都在沉澱之後，願意真誠向彼此坦承心裡的震盪。

往後的生命中，或許交集或疏散，我們曾經無比真切地陪伴和凝視對方。收藏這樣的眼光，我們都更豐富健康，那是相遇後的彼此增強和補充，就算離開，也不失散。