情緒花園：輕鬆喜悅的回家之路

第二脈輪介紹（人體七脈輪系統）
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第二脈輪，俗稱生殖輪，或者稱為臍輪。它的位置在我們的下腹到尾椎一整圈。

第二脈輪平衡時，一個人會活在喜悅中，這樣的人必然會有飽滿的創造力，會很喜歡自己，也能享受幸福美滿的親密關係，並且把這種品質延伸到事業關係和金錢關係，以及所有的人際關係上。

昨天我們說到海底輪是賺錢能力，那麼生殖輪就是幸福美滿的能力、愛自己和愛世界的能力，基於喜悅而行動，因此特別容易感染分享喜悅給他人，會輕鬆地得到許多友好親近的關係，並且享受豐盛幸福的生活。

第二脈輪失衡時，一個人的自我認同、價值感低落，也會感受不到愛，因此活在恐懼中，每個發於恐懼的行動，結果必然伴隨著所恐懼的事物，因為感受不到愛，也會容易有成癮症狀，包括物質成癮、藥物成癮或戀愛成癮、性成癮等等。同時所有關係都會出現問題。

下腹的症狀：泌尿系統問題、感染發炎、腰部痠痛、頻尿、下腹滯水鬆軟
生殖系統症狀：經前症候群、腹脹、情緒起伏、巧克力囊腫、肌瘤、子宮卵巢、輸卵管淤塞、經痛、經血經量、經期症狀、更年期、冷感或不孕
下背部（腰區）：腰部脊椎僵硬、疼痛、痠痛、椎間盤骨刺、腰部毒素累積、色素暗沈、腰部滯水、鬆軟無力

心靈課題方面，第二脈輪跟我們年幼時，是否和父母有健康的依附關係有關。

我們要再次強調，雖然我們在介紹脈輪和學習療癒時，總是會提到父母關係，以及幼年時的家庭影響，但學習療癒是要為了自己負起療癒責任，因為我們都已經長大了，而且每個父母都是給出自己的全部，他們所沒有給的，並不是不想給，而是他們自己也沒有經驗過。

所以療癒是為了成為自己的內在父母，並且學會敬重父母的偉大，而不是批判或埋怨父母沒有給我們充足的愛，這仍然是一種尚未療癒的孩童意識。

回到第二脈輪的心靈課題，除了依附關係，還有掌控、罪咎感、內疚的模式，以及無價值感、不信任，或者愛的匱乏和渴求，以及得不到愛的替代式彌補手段，例如過度物質化，或是以性來代替愛等等。

第二脈輪的生命課題包括母親功課、愛的功課、人際關係、親密關係和自我關係。

如何判斷第二脈輪的健康呢？

研究發現，腸道裡有自己的頭腦，正如頭部的頭腦一樣，這個系統也會發送和接收脈衝，紀錄種種經歷，對情緒出現反應。

我們六歲之前都處於一種恍惚狀態，想法系統就在這段期間從環境下載資訊，而頭腦吸收這些想法，視為理所當然的事實，並且儲存在身體裡。

第二脈輪所在的腹腔有男性的攝護腺、女性的卵巢子宮，以及腎臟和腸道，這些部位掌管了我們原始的本能情緒，也就是愛與恐懼。

一個幼兒最初始的情緒是以全身心同步感知母親的情緒而來，延續直到長大成人，除非開始學習從身體逐步解除從父母及環境承接和學習而來的制約模式，否則會將家族的情緒模式習慣代代相傳下去。

第二脈輪決定了我們的自我認同和自我價值，以及由此延伸出的關係功課、金錢功課和事業關係。

一個從娘胎中就感覺自己不受歡迎、不被愛的孩子，或者和母親有距離的孩子，他與自己也會難以靠近，更是打從身體和潛意識都無法接受自己可以輕易的擁有愛與金錢。

所以我們要療癒所有的關係功課，都必須從一二脈輪著手，讓自己從有安全感、有自我肯定能力的基礎上，創造屬於自己選擇的命運。

第二脈輪也跟水元素有關，中醫說恐懼會傷害腎臟的能量，而腎臟和心臟又是息息相關的，同時腎臟也決定水分的代謝能力，和下半身的循環功能，以及頭腦的清晰專注力。

所以一個恐懼多的人，不但身體容易水腫或乾燥，也在思緒上會呈現不清晰、無法專注，同時在關係和事業、金錢上都會出現破壞性模式，傷害原本能夠擁有的豐盛、富足和親密。

如何知道自己第二脈輪是否健康呢？

首先我們可以看一個人的下巴和人中區域是否不平整或長痘痘？
身體是否有滯水現象？（容易浮腫或盜汗、口水黏、濕氣重、手腳汗）
排便是否順暢？
能否自在的展現身體、與人接觸？
在關係中是否有安全感？
能夠接受自己有缺點和錯誤並且願意正向積極的改進嗎？
思緒可以清晰專注嗎？
經濟上的安全感是否安穩？
會常擔心金錢嗎？

下半身水腫的人，骨骼也較脆弱，關節也會比較暗沈。
骨盆腔過小、肌肉僵硬、緊繃的人，表示思想較為僵固，性格較為緊張、受壓抑。

骨盆腔過大的人，肌肉水腫、鬆軟，表示性格比較軟弱，做事常拿不定主意。

下腹部左右兩側，骨頭較突出、肌肉緊繃的那側，代表能量較為堵塞、不流動。

不管男性或女性，身體的右半邊反映出你對於自己的男性特質有什麼感覺，也牵涉到你和男性的關係，包括父親、兄弟、丈夫和兒子，你和這些男性（或一般男性）的關係如果產生衝突，就會在身體的右半邊表現出來。

身體的左半邊都代表著女性的原則，它包括了向別人求助、接受或臣服的能力，照顧關懷他人，溫柔關愛，表現出創造力和藝術能力，傾聽和信任。

它牵涉到對於身為女人的感覺，如何表達你的女性能量，或是身為男人該如何展現溫柔和愛的能力。

身體的左半邊會反映出一個人對生命中的女性有什麼感受，包括你的母親、姊妹、妻子或女兒。和這些女性 （或一般女性）的關係如果發生衝突，都可能顯現在身體的左半邊。

如何療癒我們的第二脈輪？
先看看自己的溝通表達習慣，是用以下四種裡的哪一種方式？
配合、順從的方式，還是責罵、生氣的方式？
或是過度講道理、不近人情、就事論事的方式？
或是逃避不理呢？
這些應對壓力時的慣性溝通方式裡，是和母親或父親比較相像呢？

試著覺察當我們用這些方式溝通時，心裡最常出現的情緒有哪些？
試著為自己的情緒命名，例如：挫折、無助、悲傷、憤怒、痛苦、恐懼、難過、孤單、不安、焦慮….
把他們講出來，感覺他們落在身體的哪裡？
大小、輕重、冷熱、軟硬、觸感…
試著盡其可能細微的去感覺身體，這些身體的訊息裡，其實都帶有過去的印記，每當過去發生衝突的時候，我們都會儲存一些特定想法，例如：我是不可愛的、我是不重要的、我會被遺棄、沒有人會愛我、不優秀就不會被愛…

當我們使用花晶療癒身體時，試著感受內在小孩的狀態，用我們過去渴望被對待的方式來對待自己，我們可以用二號橘色花晶擦在腰腹的位置，另外二號花晶也可以使用在全身鬆軟肥胖滯水的部位，以及四大淋巴的區域。

如果下腹鬆軟肥胖或者容易腰痠，也可以用一號花晶擦在尾椎和下腹，來提振這些區域的能量，再用光子花鑰霜擦在命門到尾椎一帶。

擦之前可以先覺察自己呼吸的深淺，擦之後再感受一次，呼吸有沒有變深？

如果容易腰痠的人，建議擦完後要綁上美型帶在尾椎三角骨的位置，也就是我們穿內褲的外層，可以綁上美型帶，來支持自己的尾椎，讓腎氣有力量可以打上去，這對於思緒的清晰很有幫助，通常昏昏欲睡的狀況也會立刻解除。

腳後跟也同時可以看出我們的生殖輪是否健康，以女性來說，腳後跟外側代表卵巢，內側代表子宮，如果有特別腫脹或長濕疹、脫皮的現象，都要特別注意第二脈輪的健康。

如果頭很緊繃的人，尾椎一定也是緊繃的，因為身體是上下相對的，下腹和尾椎都對應到頭部。因此也可以說，一個人第二脈輪出問題時，自我認同感低落，內在對某些事會抗拒去感受或經驗，導致頭痛。

通常尾椎有多塞，頭就有多塞，只要把尾柢骨鬆開，頭就會鬆，腦下垂體和下視丘也會隨之被調整回平衡狀態。

薦椎也反映了竇穴，當鼻子不通時，輕輕用一號或二號把尾椎鬆開，整個頭部的能量就會開始循環，臉色、氣色就會馬上改變。

如果孩子唸書不專注，可能是腎氣不足，可以把一號或二號擦在整條脊椎，幼兒還可以搭配兒童心靈彩光花晶。

如果是女性的婦科疾病或男性攝護腺、泌尿問題，都可以使用二號擦在下腹到尾椎一整圈，幫助平衡這個區塊的能量。

邀請大家一起好好照顧第二脈輪，練習成為自己的靈魂母親、靈魂父親，用內在小孩渴望的方式對待自己，藉以改寫自己細胞內的程式底片，活出新的生命劇本。

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其中第一階（11/30、12/1、12/7）若無法上課，我會幫忙補課，
但是12/8的顱薦骨平衡手法不可以缺課，會影響後續的實習。
第二階是每個月第四個週三下午，
第三階分北中南三個班，每個月會幫大家持續的複訓，
二三階是「永續開設」，鼓勵大家和我們永續共學成長，
一起療癒自己、享受貢獻天賦的滿足。